طول القامة

سؤال

السلام عليكم .. أنا قصير القامة كيف يمكنني معالجة هالمشكلة ؟؟؟ وماهي التمارين الرياضية التي لاتأثر على مشكلة الطول..؟؟

2013-08-20T20:46:12+03:00 2 إجابتين
0

إجابات ( 2 )

  1. member2
    0
    2013-08-20T22:53:13+03:00

    مرحبا بك اخى الفاضل ؛
    يعتمد الطول بشكل رئيسى على عوامل وراثية ؛ كما يثبت طول الذكور غالبا ما بين 18-20 عام
    هناك بعض التمارين الرياضية (تمارين التمدد) : قد تزيد من الطول 2-4 سم لدى الاشخاص الذين لديهم انحناء بالظهر او تقارب الفقرات او ارتخاء العضلات الخلفية ؛ فهذه التمارين تعمل على استقامة العمود الفقرى مع المداومة .
    تحياتى .

  2. member
    0
    2013-08-24T20:23:04+03:00

    شكراً جزيلا لك

‫أضف إجابة