أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
طفلي لا يأكل الفواكه والخضراوات كيف أجعله يأكلها؟ وهل سيؤثر ذلك في نموه؟
سؤال
طفلي لا يأكل الفواكه والخضراوات، ولكنّه يميل إلى أكل اللحوم، هل هذا بسبب عامل نفسي؟ وهل سيؤثر نقص أكله للخضار والفواكه ذلك على نموه؟
إجابات ( 3 )
مرحباً أختي الفاضلة ،
نرجو توضيح مزيد من المعلومات حول ابنك بارك الله فيه ..
ما هو عمره ؟
ما هو طوله و وزنه ؟
ما هو ترتيبه بين اخوته ؟
ما هو نمط تغذيته بشكل عام بعد الفطام ؟
هل يعاني من اي مشاكل صحية لا قدر الله ؟
في انتظار توضيحاتك لهذه المعلومات الاساسية و سوف نتابع معك الأمر بإذن الله …
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .
شكرا دكتور على اهتمامك بالموضوع
وسوف اعطيك المعلومات الازمة
عمره دخل 15سنة
طوله 162سم ووزنه 70 كغ
هو الاكبر بين اخوته
هو فقط ياكل اللحوم بأنواعها وبعض البقوليات اما الخضار والفواكه لا يأكلها.
وهو لا يعاني من اي مشاكل صحية الان ولكنه في صغره كان يعاني من تحسس في صدره اشبه بالربو لكنه الان لا يعاني من اي مرض
لا شكر على واجب أختي الفاضلة ،
البيانات التي ذكرتيها هي مؤشرت جيدة على عدم خطورة الموضوع ؛ حيث ان المشكلة الأكبر تتمثل في الاطفال في سنواتهم الاولى حيث يكونوا في حاجة اكبر لتناول غذاء متوازن يحتوي كافة الفيتامينات و العناصر الغذائية .
لكن بالنسبة لأبنك فإن وزن متناسب مع طوله بنسبة جيدة .
و نظراً لسنه و مروره بمرحلة المراهقة فقد يكون الضغط عليه من اجل تناول الخضروات و الفواكه له مفعول عكسي ينفره من تناولهم ، لذا حاولي العمل على عدة محاور لتشجيعه على تبني نمط تغذية صحي بشكل أكبر :
1 – لا تجعلي الأمر يبدو كساحة للعناد او التحدي بينكم .
2 – حاولي استغلال النماذج التي يعتبرها قدوة له لتوضيح اهمية تناول الغذاء الصحي له .
3 – حاولي دمج نسبة من الخضروات الورقية مثل السلطة في ساندوتشات اللحوم التي يتناولها .
4 – لا تعطيه نقود بشكل زائد يجعله يستسهل دوماً شراء وجبات سريعة من اللحوم .
5 – حاولي توفير الفواكه و الخضروات المغسولة الجاهزة للأكل دوماً في المطبخ و كمسليات في طبق مغطى على الطاولة .
و في كل الأحوال فإنه مع الوقت ان شاء الله سوف ينضج و يدرك اهمية الغذاء الصحي المتوازن و كون الخضار و الفواكه مكون اساسي فيه .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .