أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي طرق علاج ترهل الجسم بعد نقصان الوزن ؟
سؤال
السلام عليكم أنا عمري 29 سنة و أعاني من ترهل الجسم أريد علاج للترهلات الجلدية التي تحدث بعد التخلص من الوزن الزائد خصوصا في منطقة الزند و شد الصدر المترهل أنقذوني الله يخليكم لأني بدأت أكره نفسي مع وجود الترهلات و التشققات في جميع أنحاء جسمي .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
نود ان نوضح لكي اختي الفاضلة ان علاج هذه الترهلات والوقايه منها يكون من خلال ممارسه بعض التمارين الرياضيه التي تعمل على شد عضلات الصدر مثل :
تمارين الضغط
تمارين set up ….
ننصحك بمراجعة هذا الملف المصور الذي يحتوي على افضل التمارين لكافة عضلات الجسم كل على حدة ، و منها عضلات الصدر و افضل التمارين المناسبة لشد و رفع الصدر .
سلايدشو | أفضل التمارين لتقوية عضلاتك!!
https://estisharty.com/slideshow/s-86
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .