أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من زيادة في الوزن وأريد معرفة أفضل طرق حرق الدهون ؟
سؤال
السلام عليكم، أنا اعمل رجيم قاسي لإنزال وزني وأخذ يوم واحد بالأسبوع أكل فيه بحرية، ولكن أكل بحذر جدآ لكن لا ينزل وزني بسهولة، مع العلم لا أستطيع أن أعمل رياضة لأن لدي مشاكل في العمود الفقري فما هي أفضل طرق حرق الدهون بدلا من الرياضة؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك التوضيح :
ما هو طولك ؟
ما هو وزنك ؟
هل تعاني من امراض مزمنة ؟
هل تتناول ادوية بصفة مستمرة ؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .