أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد طرق الوقاية من السمنة بدون أن أحرم نفسي من الأكل ؟
سؤال
السلام عليكم .. أريد طرق الوقاية من السمنة ، وفي نفس الوقت لا أحرم نفسي من الأكل ، أرجو الإفادة ، ولكم مني جزيل الشكر والاحترام
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة
يمكنك الحفاظ على وزنك عن طريق تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة بإنتظام قدر المستطاع
ويمكنك قراءة هذا المقال
https://estisharty.com/articles/a-799
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية