أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هى طرق التخلص من الاكتئاب والقلق النفسى ؟
سؤال
ما هى طرق التخلص من الاكتئاب والقلق النفسى الشديد الذى يحدث بشكل متكرر ؟ حيث أصابتنى 3 نوبات من سن 21 إلى 25 سنة و فى كل مرة يتم العلاج بإستخدام نفس الأدوية وهى SSRI و Dogmatil وذلك لوجود psychosomatic symptoms . وتحدث الأعراض تلقائيا عند التعرض لأى ضغط نفسى وتبدأ بإضطرابات فى المعدة و الشعور بالقلق والإكتئاب . وشكرا جزيلا لكم.
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح ان هناك الكثير من طرق العلاج المتوافر للتخلص من الاكتئاب اهمها العلاج الدوائى و الاستشارة النفسية .
العلاج الدوائى :
هناك العديد من الادوية المضادة للاكتئاب منها :
مضادات السيروتونين Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) : غالبا ما يستخدمه الاطباء النفسيين كاول علاج لحالات الاكتئاب نظرا لفاعليته و قلة الاعارض الجانبية التى تتمثل فى : صداع و ارق و مشكلات بالهضم .
مضادات السيروتونين و النورابنفرين Serotonin and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs) : و هذه الادوية قد تسبب زيادة التعرق ، جفاف الفم ، امساك ، زيادة معدل دقات القلب .
مضادات النورابنفرن و الدوبامين Norepinephrine and dopamine reuptake inhibitors (NDRIs) : تناول جرعات عالية منه قد تسبب تشنجات .
ترايسيكليك (Tricyclic antidepressants) : كانت تستخدم لفترة طويلة كمضادات للاكتئاب و لكن تراجع استخدامها حاليا نظرا لأثارها الجانبية ك : زغللة الرؤية ، احتباس البول ، زيادة معدل دقات القلب ، نقص مستوى التركيز ، ازدياد الوزن .
مضادات الاكتئاب و ازدياد خطر الانتحار :
فى الاسابيع الاولى من تناول مضادات الاكتئاب قد تزداد افكار الانتحار لدى مريض الاكتئاب و خصوصا المرضى فى الاعمار بين 20-30 سنة ؛ لذلك يجب متابعة المريض جيدا فى الاسابيع الاولى من العلاج الدوائى .
العلاج النفسى (psychotherapy) :
جلسات التحدث مع الاخصائى النفسى تساعد فى العلاج كثير ؛ حيث يمكن التعرف على السبب الرئيسى للعلاج , و توفير فرصه لفهم المرض و كيفية التعامل معه .
العلاج بالصدمات الكهربائية Electroconvulsive therapy (ECT)) :
مرور موجات كهربائية خلال انسجة المخ ، مما يؤثر على مستوى النواقل العصبية بالمخ و يعيدها الى مستوياتها الطبيعية .
يستخدم فى علاج الحالات الشديدة من الاكتئاب .
العلاج بالمستشفى :
بعض الحالات تكون خطيرة و تحتاج الى مراقبة مستمرة ؛ و لهذا قد يلجأ الطبيب الى حجز مريض الاكتئاب بالمستشفى ، و ذلك للتأكد من سلامته و حمايته من ايذاء نفسه و تنفيذ البرنامج العلاجى بدقة .
لذا فتحديد الخيار العلاجي الانسب يحتاج لتقييم طبيب الامراض النفسيه المتالع للحاله وذلك لوصف الدواء المناسب تبعا لشده الاعراض وحدتها ,,,,,,,,
الا اننا نرشح لكي المقالات الاتيه لمحاوله التغلب على القلق والتوتر ومن ثم تجنب هذه النوبات :
خففى اعراض التوتر والقلق باتباع بعض النصائح الصغيرة
https://estisharty.com/articles/a-19
سلايدشو | كيف تتغلب على القلق النفسي؟
https://estisharty.com/slideshow/s-65
عشر نصائح للتخلص من الاكتئاب . . دون أدوية
https://estisharty.com/articles/a-875
تمنياتنا بالشفاء العاجل 🙂