أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ضعف شديد في التركيز
سؤال
أنا لا أعاني من قلق ولا اكتئاب ولكني أعاني من تلعثم في الكلام حدث لي منذ فتره ومنشأ ذلك فيما أعتقد هو ضعف التركيز الشديد وكذلك السرحان والخجل الشديد واهتزاز الجسم واليدين من أي موقف فما السبب العضوي لذلك ؟
إجابات ( 5 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
أغلب الظن ان ما تعانين منه هو نوع من أنواع الرهاب الاجتماعي .
التعاطي مع الناس يعتمد في المقام الأول على اقتناع الأنسان الداخلي و هناك بعض التقنيات و النصائح العامة التي تساعدك بشكل كبير في هذا الشأن أهمها :
– الانطباع الأول يدوم حقا :
ابتسمى ..فقط ابتسمى عندما تقابلين شخص جديد ..الابتسامه العريضه كافيه لترك انطباع محبب فى نفس من تقابليه لأول مره ..كما انها ترفع من روحك المعنويه وتشعرك أكثر بالثقه وتنشط جهازك المناعى .
– كونى دائما ايجابىة:
فكري دائما بشكل ايجابى ..هذايجعلك دائما تشعرى بشعور رائع ويبعد عنكى الشيخوخه ..حتى فى أوقاتك العصيبه المرض أو اى ظروف سيئه ابقى دائما ايجابىة وتذكرى ما وهبك الله من نعم عديده وسريعا ستعود ىلأفضل حال .
– رائحتك الطيبه تعزز ثقتك بنفسك :
بالطبع رائحتك الطيبه تجعلك دائما تشعر بالانتعاش والثقه وبأنك فى أحسن حالاتك ..وكذلك تجعلك شخص جذاب بالنسبه للآخرين!! ..احرصى على الاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفه .. اقتنى مجموعه عنايه بها العطر والشامبو ومزيل رائحه العرق ..حافظى على نفسك منتعشة بالعنايه بفمك وأسنانك وزياره طبيب الاسنان كل فتره .
– الملابس الرسميه طريقك للنجاح :
أن تبدو قوية ,واثقة , معتدلة القامه شعرك مصفف بعنايه ولا تنسى أن يكون حذائك لامعا و الحلى ..كل هذا هو طريقك للنجاح فى عملك وكسب ثقه رؤساءك وبالطبع ستحظى بفرصه العمل اذا كانت هذه أول مقابله عمل لك.
– كوّن علاقات طيبة و (تعلم فن الاتيكيت):
كلنا نحتاج العلاقات الطيبه لنشعر بالسعاده ..أن تكونى عطوفة مع المحيطين بكى يظهر لهم كم تقدرهم وتهتم لأمرهم ويجعلك تشعرين ايضا انك شخص أفضل..تدربى على أن تكونى مهذبة وتساعدى الآخرين ..وستذهلك النتيجه .
– كن دائما وسطي :
لأن خير الأمور الوسط …ممارسه اى شئ باعتدال هى الأفضل ..اذا بالغت فى فعل أمر ما ستكون النتائج عكسيه …تناولى طعامك باعتدال …مارسى الرياضه باعتدال (30 دقيقه )…ادخلي على النت باعتدال ..اعملي باعتدال .
للمزيد من المعلومات المفيدة ننصحك بمراجعة هذه المقالة :
هل القلق من مواجهة الناس يعيقك عن مواصلة حياتك؟!
https://estisharty.com/articles/a-871
مع تمنياتنا بحياة ناجحة و سعيدة و مليئة بالثقة .
مرحبا أخي الفاضل ,
احتقان البروستاتا لا يؤدي لحدوث ضعف بالتركيز .
تحياتي .
مرحبا أخي الفاضل ,
الموقع لا يشمل قاعدة بيانات باسماء أدوية او مستحضرات طبية ولابد ان يتم وصف الدواء من قبل الطبيب المعالج .
بالنسبة للأدوية السابقة فلا يفضضل تناولها الا بعد الفحص السريري لدى الطبيب المعالج .
تحياتي .
أشكركم
ولكن نفسياً أنا جيد ولكني أصطدم بهذه الأعراض الغريبة
ولكني أسعر أن السبب عضوي لأني من فترة أصبت باحتقان بروستاتا وكنت غالباً ما أحتلم فكأن خلل هرموني أدى إلى ذلك الضعف (الأدرنالين)…أنا حالياً استخدم سبرالكس
أريد دواء يعالج هذه الأعراض النفسوجسدية (الأدرنالين )
وهل السبرالكس مناسب
ومارأيكم في نتروبيل Nootropil
لضعف التركيز
وشكراً ….