أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
صداع دائم ونغز
سؤال
منذ فترة تتجاوز ال3 اشهر وخصوصاً مع بدأ امتحاناتي و قلة النوم وكثرة التركيز … اشعر دائماً ان عيني اليسرى ثقيلة و اشعر دائماً بصداع في النصف الأيسر من الداخل من رئسي واشعر بنغز في منتصف رأسي الأيسر
إجابة ( 1 )
مرحبا اخى الكريم ,
– الاصابه يالصداع لها عدة اسباب مختلفه بعضها بسيط نتيجه الارهاق او قله النوم , وبعضها نتيجه اسباب مرضيه مثل التهابات الجيوب الانفيه , التهابات الاذن الوسطى , مشاكل الاسنان , ارتفاع ضغط الدم وغيرها .
– التعرض للضغط الدائم و الارهاق و عدم الحصول على فتره كافيه من النوم (6-8 ساعات فتره مثاليه) قد يؤدى الى الاصابة بالصداع و فقدان التركيز وحتى التغيرات المزاجيه , وفى الحالات البسيطه لا تحتاج الحالة لتدخل طبى , استخدام بعض المسكنات و تحسين الحاله النفسيه و الحصول على قدر كاف من النوم كفيل بالتخلص من المشكلة.
– يمكن تجنب التعرض للصداع بضبط اوقات ومدة النوم , و البعد عن التوتر وارهاق الجسم بالسهر والمجهود الغير معتاد , الحصول على كم مناسب من الكربوهيدرات التى تمثل الطاقه الاساسيه للجسم و السوائل بقدر كاف.
– فى حاله استمرار المشكلة لفترة طويله دون تحسن من المفضل استشارة طبيب المخ والاعصاب لفحص الحالة وتحديد سببها.
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل