أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
شرخ
سؤال
السلام عليكم
اعاني من شرخ شرجي بسيط والدكتور وصف لي كريم بروكتو جليفنول ٣٠ واستمريت على دهان ٣ مرات يوميا لمدة اسبوع وتحسنت الحمد لله ولكن قبل يومين رجع الالم على الخفيف …. ما هذا الالم ؟ وهل تحول الشرخ الى مزمن لا سمح الله ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
عودة الألم بشكل طفيف قد ترتبط بوجود درجة من الامساك لديك تؤدي لنزول البراز جاف مما يؤدي لجرح منطقة الشرخ .
من اجل الحرص على اكتمال شفائك بشكل سريع بإذن الله تعالى ، نؤكد عليك بشأن النصائح الأساسية للوقاية من الامساك ؛ حيث ان الامساك هو العدو الأول لمرضى الشرخ الشرجي .
هناك عدة أشياء يمكنك القيام بها لمنع الإمساك و منها :
= تناول نظام غذائي متوازن و غني بالكثير من الألياف، و هناك مصادر جيدة للألياف مثل : الفواكة و الخضروات و البقول و الخبز و الحبوب الكاملة، لأن الألياف مع الماء تساعد القولون على امرار البراز.
= شرب من 1,5 إلى 2 لتر من الماء و السوائل الأخرى في اليوم (ما لم تكن السوائل ممنوعة لحالة طبية أخرى )، و عليك أن تعلم أن السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل : القهوة و المشروبات الغازية لها تأثيراً بالغاً في تجفيف الجسم من السوائل و ربما تحتاج إلى تجنبها حتى تعود أمعائك إلى وضعها الطبيعي، و كذلك قد يحتاج بعض الأشخاص إلى تجنب الحليب و منتجات الألبان لأنها قد تسبب لهم الإمساك.
= ممارسة الرياضة بانتظام.
= اشرب من 2-4 أكواب إضافية من الماء يوميا (ما لم تكن السوائل ممنوعة بالنسبة لك).
= جرب تناول السوائل الدافئة خاصة في الصباح.
= أضف الفواكه و الخضروات إلى طعامك اليومي.
= تناول الخوخ أو نخالة الحبوب.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء التام و العاجل .