أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
شرب الماء مع الاكل
سؤال
مرحبا,1 – شرب الماء يجب ان يكون قبل الاكل بكم دقيقة عالأقل و بعد الاكل بكم دقيقة عالاقل وهل يجوز الشرب خلال الأكل ؟ واذا كانت الماء مضرة اثناء الاكل فالشوربة عبارة عن ماء , ليش عادي .
2 – ماهي أكبر كمية ماء ينفع اشربها في المرة الواحدة و جسمي ما يعتبرها كمية زائدة ويروح يتخلص منها ؟
3 – بنفع اشرب عصير فواكه مع الاكل ؟ الليمون يعتبر من الفواكة فكيف بنحطه عالاكل ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل
يفضل شرب الماء قبل الأكل بفترة لا تقل عن نصف ساعة حيث يعطي الماء إحساسا بالشبع وينصح به الأطباء لمن يقومون بإجراء حمية غذائية.
لا يفضل شرب الماء اثناء الاكل حيث تبطئ من عمليه الهضم ,الشوربة ليست ماء حيث تحتوي على دهون وغيرها من المكونات الغذائية.
يحتاج الجسم من 8 ل 12 كوب ماء يوميا يتم توزيعها خلال اليوم .
يفضل تناول الفاكهة وشرب العصير بعد الاكل بساعتين.
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية