الإحساس بالألم والتعب إشارة أنه حان الوقت للراحة، وتجاهل أو تجاوز هذه الإشارات التحذيرية يمكن أن يؤدي إلى استنفاذ الطاقة مما يسبب الشد العضلي عند الاطفال .
ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المرتفعة أو الرطبة
يمكن أن يؤدي التعرق الغزير أثناء ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة إلى تشنجات الحرارة، وهي حالة ترتبط بتشنجات موجزة ومؤلمة، وخاصة في الساقين، كما تؤدي للحمى المعتدلة.
قلة السوائل
من المرجح أن يحدث الشد العضلي عند الاطفال عندما لا يأخذ الطفل ما يكفيه من السوائل قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضي، كما أن ممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية دون تناول السوائل الكافية قد تزيد من خطر الجفاف.
الجفاف وفقدان أملاح الجسم
قد يحدث هذا بسبب النوبات المتكررة من القيء أو الإسهال أو التعرق أثناء ممارسة التمارين لفترات طويلة، حيث أن فقدان السوائل والأملاح والمعادن – وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم – يمكن أن يعطل التوازن الأيوني في كل من العضلات والأعصاب، هذا الخلل يمكن أن يمنع العضلات والأعصاب من الاستجابة بشكل طبيعي ويمكن أن يؤدي إلى الشد العضلي.
الاضطرابات الأيضية
حدوث خلل في معدلات الحرق والتخزين للسعرات التي تؤثر على إمدادات الطاقة في العضلات من الأمراض الوراثية، فهذه المعدلات هي التي تحفز الإنزيمات العضلية، وحدوث خلل بها يؤثر على عمل العضلات بشكل سليم.
علاج الشد العضلي عند الاطفال
تأكد من أن طفلك يشرب الكثير من السوائل، فهذا يمكن أن يمنع الجفاف الذي يسبب الشد العضلي.
اجعل طفلك يمدد عضلاته كل يوم، وخاصة قبل وبعد التمرين وعند النوم، فيساعد على استرخاء العضلات ويمنع التشنجات.
لا يجب زيادة ممارسة الرياضة بطريقة مفاجئة.
عندما يحدث لطفلك شد عضلي، قم بتدليك العضلات.
يمكن أيضا أن يأخذ طفلك دش دافئ أو حمام دافيء لاسترخاء العضلات.
استشر الطبيب حول الفيتامينات اليومية المهمة للأطفال.
يمكن إعطاء طفلك مسكن للألم بوصفة طبية، مثل اسيتامينوفين أو ايبوبروفين.
متى يجب أن تستشير الطبيب؟
إذا كان الطفل يعاني من حمى مفاجئة 38.9 درجة مئوية أو أعلى.
إذا كان يعاني من ألم حاد من تشنج العضلات لدرجة أنه يستيقظ حتى في الليل.
إذا استمرت تقلصات العضلات لفترة طويلة أو كانت التشنجات تسبب التواء أو وضع غير طبيعي للجسم؛ حيث تعتبر شكل أشد من تقلصات العضلات.
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الاستشارات …..
أسباب الشد العضلي عند الاطفال
ممارسة الرياضة لفترات طويلة
الإحساس بالألم والتعب إشارة أنه حان الوقت للراحة، وتجاهل أو تجاوز هذه الإشارات التحذيرية يمكن أن يؤدي إلى استنفاذ الطاقة مما يسبب الشد العضلي عند الاطفال .
ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المرتفعة أو الرطبة
يمكن أن يؤدي التعرق الغزير أثناء ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة إلى تشنجات الحرارة، وهي حالة ترتبط بتشنجات موجزة ومؤلمة، وخاصة في الساقين، كما تؤدي للحمى المعتدلة.
قلة السوائل
من المرجح أن يحدث الشد العضلي عند الاطفال عندما لا يأخذ الطفل ما يكفيه من السوائل قبل وأثناء وبعد النشاط الرياضي، كما أن ممارسة الرياضة في درجات حرارة عالية دون تناول السوائل الكافية قد تزيد من خطر الجفاف.
الجفاف وفقدان أملاح الجسم
قد يحدث هذا بسبب النوبات المتكررة من القيء أو الإسهال أو التعرق أثناء ممارسة التمارين لفترات طويلة، حيث أن فقدان السوائل والأملاح والمعادن – وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم – يمكن أن يعطل التوازن الأيوني في كل من العضلات والأعصاب، هذا الخلل يمكن أن يمنع العضلات والأعصاب من الاستجابة بشكل طبيعي ويمكن أن يؤدي إلى الشد العضلي.
الاضطرابات الأيضية
حدوث خلل في معدلات الحرق والتخزين للسعرات التي تؤثر على إمدادات الطاقة في العضلات من الأمراض الوراثية، فهذه المعدلات هي التي تحفز الإنزيمات العضلية، وحدوث خلل بها يؤثر على عمل العضلات بشكل سليم.
علاج الشد العضلي عند الاطفال
تأكد من أن طفلك يشرب الكثير من السوائل، فهذا يمكن أن يمنع الجفاف الذي يسبب الشد العضلي.
اجعل طفلك يمدد عضلاته كل يوم، وخاصة قبل وبعد التمرين وعند النوم، فيساعد على استرخاء العضلات ويمنع التشنجات.
لا يجب زيادة ممارسة الرياضة بطريقة مفاجئة.
عندما يحدث لطفلك شد عضلي، قم بتدليك العضلات.
يمكن أيضا أن يأخذ طفلك دش دافئ أو حمام دافيء لاسترخاء العضلات.
استشر الطبيب حول الفيتامينات اليومية المهمة للأطفال.
يمكن إعطاء طفلك مسكن للألم بوصفة طبية، مثل اسيتامينوفين أو ايبوبروفين.
متى يجب أن تستشير الطبيب؟
إذا كان الطفل يعاني من حمى مفاجئة 38.9 درجة مئوية أو أعلى.
إذا كان يعاني من ألم حاد من تشنج العضلات لدرجة أنه يستيقظ حتى في الليل.
إذا استمرت تقلصات العضلات لفترة طويلة أو كانت التشنجات تسبب التواء أو وضع غير طبيعي للجسم؛ حيث تعتبر شكل أشد من تقلصات العضلات.
تمنياتنا لطفلك بالصحة والعافية