أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي طريقة شد الصدر للرجال سواء رياضة أو أي طريقة أخرى؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن طرق شد الصدر للرجال فأنا شاب في الثالثة والعشرين من عمري وأعاني من ترهل في الثدي وحاولت ممارسة الرياضة وبالأخص تمارين الضغط ولكن الحال باقي كما هو عليه .. فهذا يقلل من ثقتي بنفسي ويسبب لي الاحراج في بعض الاحيان فما الحل ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً اخي الكريم ،
هذه المشكلة تتطلب انتظام بعدة اشهر على التمارين الجادة و المثابرة بجانب الانتظام على نظام غذائي صحي يساعد في تخلصك من أي وزن زائد .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن رغم ممارستك التمارين المنتظمة لعدة أشهر فستحتاج لمراجعة طبيب تجميل لعمل فحص عيادي مباشر للمشكلة و تحديد سببها و الحلول العلاجية الأمثل لها او الجراحات التجميلية الممكن اللجوء لها .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .