سلام……….. انا استاذة و عمري 27 بحكم

سلام……….. انا استاذة و عمري 27 بحكم عملي انا اقوم كل يوم الصبح بدري 7 صباحا المشكل انو ما بقدر افطر اقوم كل يوم و انا حاسة بشبع و نفسي مسدوده و امشي للعمل بدون فطار و عملي يطلب مني اني اقف كتير و امشي كتير يعني ابذل طاقة كبيرة لحتى ما يجي وقت الغدا …… انا نحيفة و اصبحت احس بتعب شديد خاصة في اخر الاسبوع.. يا ريت تنصحوني اعمل ايه و اش اكل او تمارين رياضية او اي اشي انا حاولت اني افطر في الصباح لكن ما قدرتش …… وشكرا