أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
سلام انا ياسمين اعاني من القلق و الوسواس و لا استطيع النوم و اعاني الخوف
سؤال
سلام
انا ياسمين اعاني من القلق و الوسواس و لا استطيع النوم و اعاني الخوف الذي اصبح هاجس في حياتي انصحني ارجوك
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الكريمة..
نصحك بممارسة الرياضة او إحدى انواع الهوايات التى تحبينها لتشغلى وقتك عن التفكير في الوساوس.
تجنبي العزلة والجلوس بمفردك لفترات طويلة.
يمكن علاج حالتك دوائيا بعد أخذ التاريخ الصحى كاملا بواسطة طبيب الامراض النفسية لتحديد نوع الدواء المناسب لحالتك وضبط جرعته.
تحياتى.