أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
كيف يتم زيادة ادرار الحليب عند المرضع و جعله أثقل ؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت يا دكتور كيف يتم زيادة ادرار الحليب عند المرضع و جعله أثقل ؟ أتمنى من سيادتكم الإهتمام والرد السريع على إستفساري .
إجابة ( 1 )
مرحبا أختي الفاضلة ,
على الأم أن تهتم بغذائها جيدا لاتمام عملية الرضاعه بنجاح ولا بد ان يكون الغذاء يحتوي على :
– كمية كبيرة من السوائل لا تقل عن 3 لتر .
-يحتوي ايضا على الفيتامينات.
-يمنع على المرضعة ان تتبع نظام حمية(رجيم).
-عدم شرب القهوة او المنبهات.
-وتكثر من تناول البروتينات(اللحوم والدواجن).
-تناولي الطعام الغني بالكالسيوم كالألبان .
– ابعدى عن القلق والتوتر , فكلاهما يؤدي لنقصان كمية الحليب .
-هناك أبحاث تشير لوجود دور للحلبة في زيادة إدرار البول .
-إهتمي بتناول الخضروات الورقية .
-إهتمي بتناول الفاكهة .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .