أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هي المشاكل المحتملة الناتجة من رفع حديد بدون متابعة مدرب ؟
سؤال
ما هي المشاكل المحتملة الناتجة من رفع حديد بدون متابعة مدرب ؟ فقد لعبت حديد وانا 13 سنة بدون مدرب هل هذا خطا؟ وما الأضرار الناتجة من اللعب بدون مدرب مع العلم كنت ألعب ب”التريد ميل” حيث أرفع الجزء الذى نجرى عليه برجلى مايسمى بتمرين الدفع أو الرفع في الجيم وأنا مستلقى على الظهر ثم نفس الأمر لليد وأنا جالس جلسة التشهد وكيف أعرف أنى لم أصب ب الأضرار بدون مدرب ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك في البداية التوضيح هل تعاني من وجود مشاكل بالحركة أو آلام بالعظام ؟؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .