أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أتبع ريجيم قاسي وأمارس الرياضة، كيف يمكنني شد و رفع الصدر ؟
سؤال
أتبع نظام ريجيم قاسي وأقوم بممارسة الرياضة باستمرار، ولكن كل ذلك لا يؤثر على منطقة الصدر والأكتاف، فكيف يمكنني شد و رفع الصدر والتخلص من ترهلات هذه المنطقة؟
إجابات ( 5 )
مرحبا أختى الفاضلة ,
نرجو منكي التوضيح هل تمارسين الرياضة مع الريجيم ؟؟؟؟
في انتظار توضيحك .
تحياتي .
نعم
مرحبا أختى الفاضلة ,
نرجو منكي توضيح نوع الرياضة التي تمارسينها ؟؟؟؟
في انتظار توضيحك ….
تحياتي .
المشي السريع
و تمارين الضغط
مرحبا أختى الفاضلة ,
يفضل زيادة تمارين الضغط فهي التي تعمل على شد منطقة الصدر , وتنحيفها .
تحياتي .