أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أصابني دسك صغير وتوقفت عن ممارسة رياضة الحديد فتوقف الألم.
سؤال
أنا شاب عمري 23 عاماً, أمارس رياضة الحديد منذ سنتين, فأصابني دسك صغير, وتوقفت عن الرياضة مدة ثلاثةأشهر, وتوقف الألم, هل من الممكن العودة إلى الرياضة؟وشكراً.
إجابة ( 1 )
مرحبا بك اخى الفاضل :
اولا يجب اجراء الفحص الطبى السريرى و الاشعة المقطعية للتأكد من الشفاء ، و عرضها على الطبيب المعالج ليقرر ما اذا كانت الحالة الحالية للاصابة تسمح بذلك ام لا .
و اذا كانت الحالة الصحية تسمح بالعودة لممارسة الرياضة ، ننصح بممارسة الرياضة بشكل تدريجى ، حتى لا يتسبب المجهود المفاجئ بمشكلات لا داعى لها .
كما ننصح بالاطلاع على المقالات التالية :
المبالغة في ممارسة التمارين قد تؤدي إلى الإصابة بالمرض
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-465
المصدر ©استشارتي
ممارسة التمارين الرياضية متى تحتاج لطبيب ؟
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-1037
المصدر ©استشارتي
6 نصائح للحفاظ على سلامتك في الصالات الرياضية
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-802
المصدر ©استشارتي
مع تمنياتنا بوافر الصحة .