أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
هل يوجد ضرر من إستخدام خلطة سد الشهية في إنقاص الوزن ؟
سؤال
السلام عليكم ، هل يوجد ضرر من إستخدام خلطة سد الشهية لإنقاص الوزن ؟ هذه الخلطة عبارة عن البن العربي المطحون ( القهوة) ملعقة كوب معها ملعقة عسل ودمجهما مع بعض على الريق مرة وفي المساء ، السؤال الثاني ملعقة زنجبيل + ملعقة قرفة + ملعقة عسل ، هل تساعد في إنقاص الوزن ؟ وهل خلط القرفة مع الزنجبيل يسبب الوفاة؟ ، السؤال الثالث الباذنجان الني بدون شوي أو قلي هل صحيح تناوله يوميا يحرق دهون الجسم ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
اجابة السؤال الأول :
هذه الخلطة لها ضررين اساسيين …
1 – البن بكميات كبيرة يسبب التهابات و قرح في المعدة .
2 – تناول العسل بكميات كبيرة يضيف للجسم سعرات حرارية كبيرة تؤدي لزيادة الوزن .
كما لا يوجد دليل علمي على ان هذه الخلطة تؤدي لفقدان الشهية .
اجابة السؤال الثاني :
هذه الخلطة لا تؤدي لفقدان الوزن .
اجابة السؤال الثالث :
الباذنجان لا يؤدي لحرق الدهون دون نشاط بدني او رياضة منتظمة .
التخسيس و تقليل الوزن يعتمد على حرق الدهون المخزنة في الجسم و ذلك من خلال محورين :
المحور الأول : الحصول على نظام غذائي صحي و في نفس الوقت منخفص السعرات الحرارية .
– تقليل الدهون و السكريات لأقصى درجة .
– زيادة الخضروات و الفواكه .
– كميات متوازنة من اللحوم و الاسماك و النشويات .
برامج غذائية لفقدان الوزن : https://estisharty.com/?p=1020
المحور الثاني : ممارسة الرياضة يومياً بانتظام مدة لا تقل عن نصف ساعة .
– من الضرورى استشارة طبيب اخصائى التغذيه فى حالات وجود امراض مزمنه لوضع برنامج غذائى مناسب لحالتك لتفادى اية مضاعفات
نرشح لك قراءة هذه المقالات التفصيلية :
أفضل طرق التخسيس : https://estisharty.com/?p=3258
حرق الدهون بكل سهولة مع الأنشطة اليومية : https://estisharty.com/?p=84758
مع خالص تحياتنا .