أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
حصل معايا التواء المشي النادي بسبب
سؤال
حصل معايا التواء من خلال المشي في النادي بسبب انحناءات على الارض في البداية لم اشعر بالم في الليل اثناء النوم شعرت بالم شديد في مشط القدم منعني من ممارسة نشاطي واشعر بالم شديد بمشط القدم عندما ارفع اصابع القدم للاعلى وهناك احمرار خفيف وورم خفيف ارجو المساعدة واخباري بالاسعافات الواجب عملها
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الإستشارات ………
أسباب آلام القدم تشمل :
-تكون نتوءات وزوائد عظمية bone spur: بسبب الإصابات المتكررة للعظام, العضلات, والأربطة
– ارتخاء الأربطة: حول مفاصل القدم والجروح الجلدية .
– اجهاد جراب و لفافة العضلة Muscle’s bursa and fascia : بسبب التمدد الشديد للعضلة, إجهاد العضلة, الأحمال الزائدة, الكدمات, أو القطع .
– التهابات الأوتار: مثل التهاب وتر العرقوب (اخيل) Achilles tendonitis أو التهابات المفاصل
– التهاب النسيج الأخمصية Planter fascitis أو الإصابة بها تسبب ألم قوس القدم.
– زيادة سمك الأنسجة الخارجية للقدم بسبب ارتداء الأحذية الغير مناسبة: تعرف بالوكعات Bunions (ورم في إبهام القدم), الذرة/مسمار اللحم Corn, والكالو/النسيج Callus .
– ورم مورتون للأعصاب Morton’s neuroma: يحدث نتيجة لزيادة سمك الأنسجة حول عصب بين أصابع القدم ومرض اعتلال الأعصاب الطرفية Peripheral neuropathy .
– قوس القدم العالي High arch أو المنخفض (القدم المسطحةFlat foot ): يسبب ألم القدم .
– بعض الأمراض: الإصابات الفيروسية, الفطرية, أو البكتيرية, مرض هنسن Hensen’s disease, التهابات المفاصل, والنقرس .
لذا نظرا لتعدد الاسباب فاننا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب عظام لاجراء فحص شامل لمفصل القدم وتاكيد التشخيص من خلال :
تاريخ المرضي: لتحديد بداية ظهور الأعراض وتطورها ودرجة الألم وهم 4 درجات :
أثناء النشاط.
قبل وبعد النشاط ولا يؤثر على الأداء .
قبل, أثناء, وبعد النشاط ويؤثر على الأداء .
ألم شديد جداً يستحيل معه أداء النشاط .
الفحص الجسدي: للقدم, العضلات, قوس القدم, والأعصاب بواسطة طبيب .
الأشعة السينية (X-ray) و أشعة الرنين المغناطيسي (MRI)
طرق العلاج تشمل :
في بداية ظهور الأعراض يمكن استخدام العلاجات المنزلية :
الراحة واستخدام العكاز ووضع اكياس الثلج لتقليل التورم والالتهاب .
جورب الكاحل المتوفر في الأسواق .
الضغط على المكان المصاب ورفع الساق لتقليل التورم والألم .
بعض العقاقير التي لا تحتاج لوصفة طبية, مثل: المسكنات ومضادات الالتهاب .
بعد تشخيص السبب و تحديد مستوى حدة الألم يبدأ دور العلاج الطبي وإعادة التأهيل :
لتخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية في المنطقة المصابة :
– الموجات فوق الصوتية US .
– العلاج بالتحفيز الكهربي أو الليزر .
– تحسين مرونة الجسم عن طريق استبدال الأنشطة التي تزيد من حدة الألم بأنشطة أخرى. مثل الجري يتم استبداله بركوب الدراجات أو السباحة .
– العلاج الطبيعي: تقوية العضلات وزيادة مرونتها عن طريق التمارين الرياضية وتمرين التمدد .
– تناول العقاقير الطبية مضادة الالتهابات, وعقاقير لتخفيف الأعراض .
تمنياتنا لك بالشفاء العاجل .