ما هي أفضل طريقة تمرين تضخيم العضلات ؟

سؤال

أيهما أفضل أثناء تمرين تضخيم العضلات ؟ استخدام أوزان كبيرة مع عدات أقل ؟ أم استخدام أوزان أقل مع عدات كثيرة ، وما الفرق بينهما في النتيجة الجسمانية ؟ وشكرا جزيلا لكم .

2013-09-11T23:57:32+03:00 5 إجابات
0

إجابات ( 5 )

  1. member2
    0
    2013-09-12T15:25:15+03:00

    مرحبا اخي الكريم …

    لا يوجد فرق ..في الحالتين يتم تعريض العضلة لتوتر شديد يجبرها على زيادة الحجم.

    تحياتي.

  2. member
    0
    2013-09-13T11:54:05+03:00

    بس فى نوع ب 425 جنيه ونوع تاني ب 90 جنيه ….ايه الفرق بينهم ؟

  3. member2
    0
    2013-09-13T15:15:07+03:00

    يتم استشارة مدرب رياضي بخصوص انواع الأوزان المناسبة للتدريب.

  4. member
    0
    2013-09-13T23:32:14+03:00

    يا دكتور انا مش بتكلم على الوزن انا بتكلم على نوع المكمل الغذائي فى انواع ب 425 وفى انواع ب 90 جنيه ….فرق السعر بيكون ليه .

  5. member2
    0
    2013-09-14T11:36:26+03:00

    اختلاف المواد الموجودة في التركيبة واختلاف الشركات المصنعة.

‫أضف إجابة