أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني من تقوس الظهر فما أفضل تمارين لعلاج تقوس الظهر ؟
سؤال
أنا شاب عمري 18 سنة ، أعاني من آلام في الظهر بسبب اعوجاج في العمود الفقري ” جنف” ، أريد بعض النصائح من دكتور تخصص عمود فقري ، و ما هي أفضل تمارين لعلاج تقوس الظهر الواجب ممارستها ، و بعض النصائح المفيدة ، و شكراً
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
الجنف هو انحناء غير طبيعي في العمود الفقري, فعند النظر للعمود الفقري من الخلف يظهر على شكل حرف C أو S.
في معظم الحالات يكون السبب غير معروف,يوجد ثلاث أنواع من الجنف وتختلف أسبابه باختلاف النوع:
* الجنف الوظيفي: العمود الفقري طبيعي, ولكن الانحناء ناتج عن مشكلة أخرى في الجسم, قد تكون قصر أحد الساقيين أو تشنج عضلات الظهر.
* الجنف العصبي العضلي: مشكلة تحدث في عظام العمود الفقري أثناء تكوينها, إما عدم تكوينها تمامًا أو عدم انفصالها عن بعضها أثناء النمو.
* الجنف التنكسي: يحدث في البالغين نتيجة التهاب في مفاصل العمود الفقري وضعف الأربطة أو هشاشة العظام أو كسر في الفقرات.
* يوجد أسباب أخرى للجنف مثل أورام العمود الفقري.
و يختلف علاج الجنف حسب نوعه :
* الجنف الوظيفي : يتم علاج السبب مثل إطالة الساق القصيرة عن طريق الجراحة, أما العمود الفقري فيكون سليم تماماً في هذا النوع.
* الجنف العصبي العضلي : معظم المرضى يحتاجون للتدخل الجراحي لمنع تطور المرض.
* الجنف التنكسي : يمكن استخدام العلاج الطبيعي والتمارين لتحسين الأعراض,وإذا لم يتحسن المريض يمكن إجراء جراحة.
و بالنسبة للجنف غير معروف السبب , فيختلف العلاج حسب سن المريض.
* الأطفال هم أكثر عرضة لتدهور الجنف, ويجب وضع دعامة مبكراً لمنع تدهور المرض حتى اكتمال النمو, وغالباً ما يحتاج الطفل إلى الجراحة.
* المراهقين يجب متابعتهم بالأشعة السينية, إذا كان الانحناء أقل من 25 درجة فلا حاجة للجراحة, و إذا كان بين 25 و40 درجة يجب استعمال دعامة, أما إذا كان أكثر من 40 درجة فالتدخل الجراحي هو الأمثل.
مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .