ما هي طرق تقوية العظام الهشة ؟ وما أنسب الأغذية لتناولها ؟

سؤال

ما هي طرق تقوية العظام الهشة ؟ وما أنسب الأغذية لتناولها ؟ وما أنسب الأغذية لتناولها ؟ فأنا لدي ضعف أو هشاشة في عظامي و للعلم أتناول مواد غذائية  تحتوي على الكالسيوم هنا معلومات تهمك عمري 16 أمارس العادة السرية مرة كل 3 أيام كانت عظامي صلبة جدا قبل ممارسة العادة

إجابة ( 1 )

  1. مرحبا أخي الفاضل ,

    نرجو منك رفع تقارير الاشعة و التحاليل الخاصة بحالتك على أحد مواقع الرفع وامدادنا بالروابط للاطلاع عليها وافادتك بشكل سليم ….

    في انتظار الروابط …..

    تحياتي .

‫أضف إجابة