تغذية

سؤال

ما هي الاطعمة التي تعمل على تقليل الكرسترول في الدم وما هي الاطعمة التي تساعد في حرق الدهون

2013-09-08T06:53:56+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-09-08T20:05:06+03:00

    مرحبا اخى الكريم…

    من العوامل الغذائية التى تساعد على خفض نسبة الكوليسترول بالدمك
    – الامتناع تماما عن استخدام الدهون المشبعة واستخدام الزيوت النباتية فقط.
    – تناول الأطعمة الغنية بزيوت أوميجا 3 التى تقلل نسبة الدهون: كسمك السلمون والتونة والمكسرات.

    من الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون:
    – الشاي الأخضر.
    – الكرفس.
    – الكرنب.

    تحياتى.

‫أضف إجابة