أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ماهي الطريقة المثلى في تغذية مرضى السكري ، حتى لا تحدث مضاعفات؟
سؤال
أريد أن أعرف لو سمحتم ماهي الطريقة المثلى في تغذية مرضى السكري ، وكيفية معالجة بعض الآلام التي يشعر به المرء بقدميه ؟ ولكم جزيل الشكر ، والسلام.
إجابة ( 1 )
مرحباً سيدي الفاضل ،
ألام القدم مشكلة لها العديد من الأسباب ، لذا لا يمكن الجزم بعلاج معين دون اطلاع على تفاصيل التاريخ الصحي و عمل فحص عيادي مباشر و ربما طلب بعض التحاليل احياناً .
و بشكل عام فإن من أهم أسباب ألم القدم في مثل هذا السن :
– عدم ضبط نسبة السكر في الدم ، و هذا يرجع للتأثير السلبي للمرض على أعصاب القدم .
– النقرس ، و يرتبط خاصة بتورم في اصبع القدم الأكبر .
– التهاب اللفافة الأخمصية ، و هو ألم متزايد في باطن القدم من الأسفل .
– التهاب المفاصل ، و هذا يتضمن ألم متركز في المفاصل بشكل خاص .
لذا ننصحك بمراجعة طبيب عظام لعمل تقييم شامل للحالة يمكنه من الوصول للتشخيص النهائي بشكل سليم و على اساسه وضع خطة علاجية ملائمة بإذن الله .
الأطعمة الصحية لمرضى السكرى هى كذلك أيضاً لباقى أفراد الأسرة ، لا يوجد داعى لتحضير طعام خاص بمريض السكرى.
الفرق بين تغذية السكرى و تغذية الأفراد الطبيعيين هو أنه يحتاج فقط لملاحظة ما يأكله عند اصابته بالسكرى ، هذا يتضمن السعرات الحرارية التى يتناولها ،كميات و أنواع الكربوهيدرات ، الدهون والبروتين التى تأكلها .
و المبادئ العامة لتغذية مريض السكر تشمل :
1 – الحصول على فواكه و خضروات يومياً بشكل منتظم و متنوع من يوم لأخر لأمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات المتنوعة التي تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم و وقايته من مضاعفات السكر .
2 – الحصول على كميات كبيرة من الخضروات الخضراء مثل الخس و الخيار لأحتوائها على كميات كبيرة من الألياف تمنع الامساك و تساعد في الشعور بالشبع .
3 – المحليات الصناعية تعطى طعماً أفضل من السكر عند استخدامك نفس الكمية ، ولذلك فأنك تحتاج لكمية أقل من المحليات عند استخدامك لها بدلاً من السكر ، وهذا يؤدى لاستخدام سعرات حرارية أقل. حيث أثبتت الجمعية الأمريكية للسكرى أن استخدام العديد من المحليات الصناعية له أهمية لمرضى السكرى مثل :
– السكرين
– السكرلوز.
4 – يجب شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم .
5 – قلل كمية الحلويات التى تتناولها أو أجعل صديقك يشاركك بها.
أستخدم الحلويات كمكافأة لاتباعك لنظامك الغذائى الخاص بالسكرى.
لتجعل الحلويات صحية أكثر ، على سبيل المثال استخدم الحبوب الكاملة ، الفاكهة الطازجة و زيت نباتى عند تحضير الحلويات .ويمكنك استخدام كمية أقل من السكر عند تحضير الحلويات دون الإخلال بطعمها أو تكوينها.
و للمزيد من المعلومات نرشح لك قراءة هذا المقال :
10 خرافات حول تغذية مريض السكرى
https://estisharty.com/articles/a-879
مع تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .