أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
تعب حمل
سؤال
انا حامل فى الشهر السابع وعندي انفلونزا وارق شديد نفسي انام اعمل ايه
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
بداية نؤكد عليك بضرورة تجنب الاجهاد الزائد و الحصول على فترات نوم كافية في تلك الفترة من الحمل ؛ حيث يكون الجسم أكثر عرضة للشعور السريع بالارهاق . كما أن بعض المشروبات الدافئة مثل الليمون و النعناع سوف تساعد في تخفيف أعراض الانفلونزا بإذن الله لحين مراجعتك لطبيبك لوصف دواء مناسب .
على جانب أخر هناك بعض العلامات التي تستدعي مراجعة عاجلة للطبيب و تشمل:
ألم البطن .
إذا كان يرافق الألم القيء.
الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
القشعريرة.
النزيف الحاد.
إفرازات مهبلية.
إذا كان الألم حاد ومستمر بعد الراحة أو عدلتِ من وضعك لأكثر من دقائق.
إذا كان الألم يجعل من الصعب التنفس.
صعوبة في المشي والكلام.
و أخيراً هناك بعض الخطوات التي هي ارشادات تكميلية مع استشارة الطبيب وليست بديلة عن زيارة الطبيب، وهي:
قومي بعمل تمارين التنفس.
تمددي على الجانب عكس الجانب الذي يؤلمك لمدة دقائق.
غيري من وضعية نومك أو جلوسك.
اذهبي إلى التنزه.
تناولي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية لتسهيل حركة الطعام داخل الأمعاء، مثل الفواكه والحبوب الكاملة.
اشربي الكثير من الماء للتخلص من الجفاف.
تجنبي التوتر العصبي و الانفعال قدر الامكان .
مع تمنياتنا بحمل آمن و ولادة يسيرة إن شاء الله .