نعم في بعض الاحيان يكون هناك عامل نفسي في المشكلة .
لذا ننصح بــ :
العمل على تقليل التوتر اليومي قدر الامكان .
تهيئة جو هادي في غرفة النوم .
الحصول على موسيقى هادئة او الاستماع للقران قبل النوم بهدف تقليل التوتر و الشد العصبي .
كما ننصح بمراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري من أجل فحص الأسنان و الاكتشاف المبكر لأي ضرر يحدث فيها نتيجة هذه العادة .
إجابة ( 1 )
مرحباً أختي الكريمة ،
نعم في بعض الاحيان يكون هناك عامل نفسي في المشكلة .
لذا ننصح بــ :
العمل على تقليل التوتر اليومي قدر الامكان .
تهيئة جو هادي في غرفة النوم .
الحصول على موسيقى هادئة او الاستماع للقران قبل النوم بهدف تقليل التوتر و الشد العصبي .
كما ننصح بمراجعة طبيب الأسنان بشكل دوري من أجل فحص الأسنان و الاكتشاف المبكر لأي ضرر يحدث فيها نتيجة هذه العادة .