أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
دائماً ما أعاني من برد في المعدة متكرر، كيف يمكنني التعامل معه؟
سؤال
معدتي حساسة بشكل كبير جداً، أصاب يومياً بـ برد في المعدة و صداع شديد و يصفرّ لون وجهي و لا أستطيع الحركة، و بعدها أصاب بقيء و حموضة، كيف يمكنني علاج هذه الأعراض؟
إجابات ( 3 )
مرحباً أخي الفاضل ،
نستأذنك في توضيح بعض المعلومات الاضافية من اجل فهم ادق لطبيعة المشكلة ..
1 – متى بدأت هذه المشكلة ؟
2 – هل تعاني من أي امراض مزمنة ؟
3 – هل ترتبط المشكلة بتعرضك لضغوط نفسية ؟
4 – هل ترتبط المشكلة بتناول أكلات معينة ؟ هل ترتبط بوقت معين من السنة ؟
5 – هل انت معتاد على تناول الطعام خارج المنزل ؟
6 – هل هناك اعراض معينة تشعر بها قبل بدأ الاستفراغ ؟ مثل الحموضة لفترات طويلة قبلها ؟
7 – هل هناك اسهال ؟
8 – هل اجريت اي تحاليل للبراز ؟
9 – هل انت منتظم على اي ادوية علاجية ؟
في انتظار توضيحاتك و سوف نتابع معك الامر ان شاء الله .
مشكور دكتور
1- منذ زمن طويل
2- لا
3- ليس دائماً
4- لا
5- نعم عادةً
6 لا أشعر بالحموضه إلا وقت الإستفراغ
7- لا
8- لا
9- لا
بإنتظار المساعده .. شكرا
لا شكر على واجب اخي الكريم ،
دعنا نناقش محاور المساعدة الممكنة في صورة محورين :
أولاً : بعض تعديلات نمط التغذية .
ثانياً : بعض اجراءات تفادي احتمالات الطعام الملوث .
أولاً : تعديلات نمط التغذية :
1 – تجنب الوجبات الدهنية الدسمة .
2 – تقسيم الوجبات لعدة وجبات صغيرة على مدار اليوم بدل من وجبة واحدة بكمية كبيرة .
3 – الحرص على مضغ الطعام جيداً .
4 – الاكثار من تناول الخضروات الطازجة كالخس و الخيار لأن محتواها من الالياف يساعد على تنظيم حركة الامعاء .
5 – عدم النوم بعض الأكل مباشرة ، و ترك مدة لا تقل عن ساعتين قبل النوم .
6 – عدم ممارسة الرياضة بعد الاكل مباشرة .
7 – عدم الاسراف في تناول المنبهات مثل الشاي و القهوة .
ثانياً : اجراءات تفادي تلوث الطعام :
تزداد احتمالية تلوث الطعام مع تكرار الاعراض التالية :
– القيء .
– المغص .
– الاسهال .
– ارتفاع الحرارة .
– الشعور العام بالهبوط .
1 – يجب تجنب مصادر الطعام الملوث نهائياً سواء كانت مطاعم محددة او نوعيات اكل معينة .
2 – يجب الاعتماد على طعام منزلي موثوق في نظافته بأكبر قدر ممكن .
3 – يجب غسل اليدين بالماء الجاري و الصابون لمدة 20 ثانية قبل تناول الطعام مع الحرص على تنظيف الاظافر و ثنيات الاصابع .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن فسيكون من الضروري مراجعة طبيب باطني لعمل فحص عيادي شامل و ربما طلب تحليل براز من اجل تحديد التشخيص النهائي لأصل المشكلة و على اساسه يتم وصف علاج مناسب .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .