ما هي اهم الاغذية لبناء العضلات التي يمكنني تناولها ؟

سؤال

ما هي اهم الاغذية لبناء العضلات التي يمكنني تناولها ؟ حيث أنني امارس رياضة كمال الأجسام لبناء جسم متناسق قوي وأخاف من فقدان العضلات بدلاً من تكوينها.

2013-09-15T00:04:54+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-09-15T18:54:19+03:00

    مرحبا ,
    يمكنك مراجعه المقال التالى حول اهم الاغذيه فى بناء العضلات
    أهم 15 عنصر غذائي فعٌال لبناء العضلات

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-73

    المصدر ©استشارتي
    تمنياتنا بوافر الصحه

‫أضف إجابة