أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انسانه وهي صديقي وتعرفني زمان متعلق
سؤال
انسانه وهي صديقي وتعرفني من زمان متعلقه بي وهي تراجع عند طبيب نفسي وتاخذ ادويه للاكتئاب الاحظ كثرة رسائل الحب وربط السعاده بي وان لم ارد تشعر بالحزن وقد تبكي اوقات لا تريد ان اكلم احد غيرها السوال ماذا افعل معها ؟
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الإستشارات………….
نود التوضيح ان التعلق المرضي codependency هو حالة عاطفية تحدث لبعض الأشخاص وهي مرتبطة بالحياة اليومية ونمط تصرفتنا مع الأشخاص وسلوكيتنا، مثل التعلق بأحد الأصدقاء بشدة أو التعلق بأحد الأشخاص في الجانب العاطفي والحب، ويكون التعلق في هذه الحالة علاقة قهرية لا تميزها روابط مشتركة وتكون خاضعة لظروف نفسية حدثت لفترة من الوقت ، هذه العلاقة قد ينتج عنها عدم تقدير الذات، والكثير من التصرفات التي تسبب الضغوط النفسية للطرف الآخر.
نصائح للتعافي من التعلق المرضي
من الأفضل أن تستشر طبيب نفسي أو إرشاد سلوكي ونفسي، حتى تتعافى صديقتكم من التعلق المرضي نهائياً.
تكلم معها عن مشاعرك بكل صراحة، وما مميزات وعيوب الصداقة التي بينكم.
حل المشكلة بالمصارحة بينك وبين صديقتك، والإفصاح عن احتياجاتك .
ابحث عن سبب المشكلة عندها ، فقد تشعر أنها بحاجة للحب من الوالدين، لذا صارحهم بضرورة حاجتها لمشاعرهم.
حاول أن ترضي نفسك وتمارس هوايات تجعلك تشعر بتقدير الذات والرضى عن الذات، مثل ممارسة الألعاب الرياضية.
اشغل تفكيرها في الموسيقى والبحث والقراءة، والأعمال اليدوية.
اجعلها تتعرف على أصدقاء جدد لديهم نفس ميولها.
ضع حدود لنفسك، لا تسمح لأحد أن يتخطاها .
تمنياتنا بحياة سعيدة