انا متزوجه من 7 سنين عمري 27 سنه لدي 3

سؤال

انا متزوجه من 7 سنين عمري 27 سنه لدي 3 اطفال والحمد الله اجهضات مرتين كانت قبل ولدتي في 3 اطفال غير مدخنه ولان عندما اجهضات لي مرتن قبل لاجهاض صبحت مدخنه من فتره قصير وكانت مده 9 شهور تقريبا فهل البويضه عندما يتم تلقيحها تموت من سبب نكوتين اريد الحال وشكرا

إجابات ( 3 )

  1. مرحباً أختي الكريمة ،

    نظراً لحدوث الاجهاض بشكل متكرر فإن التدخين يعتبر احد العوامل المساعدة على تقليل الخصوبة بشكل عام لدى الرجال و النساء ، لذا يمكننا القول أنه له نصيب من الاسباب وراء الاجهاض و ان كان نصيب ضئيل و غير مباشر يرجع لدوره السلبي على البويضات .

    و يتضاعف هذا التاثير اذا كان زوجك ايضاً مدخن .

    أول الخطوات الغذائية المساعدة على تحسن الخصوبة هي ضبط وزنك من خلال برنامج يدمج بين :
    – التمارين الرياضية التي تساعد في حرق السعرات الحرارية .
    – التغذية المتوازنة منخفضة السعرات التي تعتمد بنسبة كبيرة عل ىالفواكه و الخضروات و الطازجة لأمداد الجسم باحتياجاته من الفيتامينات و الاملاح المعدنية المتنوعة .

    و رغم أنه ليس هناك غذاء معين ذو تاثير سحري في علاج ضعف التبويض ، إلا أن هناك بعض الارشادات الغذائية العامة التي ينبغي ان تضعيها في اعتبارك :

    – استبدال البروتين الحيواني كاللحوم ببروتين نباتي مثل البقوليات يساعد في تحسين فرص الخصوبة .
    – الحرص على الموازنة بين اللبن منخفض الدسم و اللبن عالي الدسم ، و عدم استبعاد اللبن عالي الدسم بنسبة 100% لأنه بكميات قليلة يكون مفيدة للجسم .
    – سلطة الخضار و الفواكه يجب ان تكون اعمدة اساسية في نظامك الغذائي .
    – الانتظام على المكملات الغذائية التي يصفها لك الطبيب مثل حمض الفوليك .
    – بالنسبة للاسماك تجنبي الاسماك التي تحتوي كميات عالية من الزئبق .
    – احرصي على شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم .
    – تجنبي التدخين المباشر و التدخين السلبي نهائياً .

    مع تمنياتنا بالصحة و الذرية الصالحة ان شاء الله .

  2. شكرا انا وزني كذا وزني ميتغير بس سوالي هل ممكن يتكرار للاجهاض

  3. بالتأكيد هناك احتمالية لتكرار الاجهاض ، و لكن هناك بعض الاجراءات الجانبية التي تساعد على تجنب ذلك بإذن الله و اهمها :

    1 – الراحة بمجرد اكتشاف الحمل و عدم بذل مجهود زائد .
    2 – المتابعة المبكرة مع طبيب النسا و التوليد .
    3 – اخبار الطبيب بالتاريخ الصحي السابق للاجهاض لمتابعة الحمل باعتباره عالي الخطورة و تحديد ما اذا كنتي بحاجة لأدوية لدعم و تثبيت الحمل .

    مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية .

‫أضف إجابة