أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا لاعب كمال اجسام وكنت عايز اعرف هل
سؤال
انا لاعب كمال اجسام وكنت عايز اعرف هل يوجد ضرر من استخدام كورس مكملات غذائية مكون من
مثل amino max 8000، Micronized Creatine ، Opti-Men” Multiple Vitamin
Whey protein ” للبناء العضلى
وهل يوجود ضرر من حوار الدهون مثل lipo6
مع العلم انى ملتزم بالجرعات المعتدلة لكل منتج
إجابات ( 2 )
مرحبا أخي الفاضل ,
زيادة كتلة العضلات تعتمد فى المقام الاول على التمرينات التي تعمل على تقوية هذه العضلات مع زيادة كمية البروتين التي يتناولها الانسان .
فيما يخص بناء العضلات ننصحك بالاعتماد على التمرين المستمر و الجاد و المتنوع ليشمل كافية عضلات الجسم ، و نحذرك من تناول المنشطات المحتوية على هرمونات التي يستخدمها الشباب طمعاً فى نتائج سريعة متجاهلين اضرارها الفادحة على الجسم عامة و على القدرات الجنسية بشكل خاص .
من ناحية أخرى . . فإن المقويات الخاصة بالاحماض الامينية التي يتناولها الشباب في الجيم لا يكون لها اضرار جانبية خطرة الا بعض الاثار البسيطة مثل :
– الانتفاخات و مشاكل المعدة .
– حساسية بعد الاشخاص للمستحضر و هذا قد يتطور لمشكلة طبية خطرة .
على جانب أخر فإن أهم المحاذير الواجب اتباعها مع مثل هذه المستحضرات هو :
– التأكد من أن المنتج أصلي ، حيث يروج بعض ضعاف النفوس منتجات مقلدة بأسعار رخيصة تسبب اضرار صحية .
– في حال كنت مصاب بأي أمراض في الكلى او الدم او الكبد او اي امراض مزمنة لا تتناول هذه المقويات دون مراجعة الطبيب المتابع للحالة .
تحياتي .
بالنسبة حوار الدهون لم يتم الاجابة عليه
والكاريتين ليس حمض امينى فهل له ضرر