أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا فتاة عمري 18 سنة مشكلتي في الحيض ..
سؤال
انا فتاة عمري 18 سنة مشكلتي في الحيض .. لما تيجيني الدورة اعاني معاناة مش طبيعية .. من اول ما تيجيني باتقيأ من 4 الى 5 مرات و الام البطن اللي بتيجيني ما بقدر اتحملها لدرجة البكاء وفعليا انا ما بنام في الليل من الالم وبفقد شهيتي حتى للماء و ما بقوم من الفرشة .. المهم انو ولا حدا من عيلتي هيك الا عمتي بس … فشو اعمل ؟
إجابة ( 1 )
السلام عليكم اختي الكريمه 🙂
نود التوضيح اختي الكريمه ان ما تعاني منه يعرف بما يسمى عسر الطمث التقلصي وعاده ما تبدا في الظهور بعد البلوغ ب3- 4 اعوام والسبب الفعلي غير معروف فالامر كله مجرد نظريات واكثرها قبولا هو زياده حساسيه بطانه الرحم لمواد كيميائيه تفرز تعرف بالبروستاجلاندين والتي تزيد من انقباضات بطانه الرحم مسببه الم شديد .
هناك العديد من الاسباب الافتراضيه مثل :
ضيق بعنق الرحم او الى نقص كمية الدم المغذية لعضلة الرحم نظرا لانقباضها
– زيادة الحساسية للالم كاستعداد شخصي .
– عدم تناسب هرمونات الانوثة او وجود ورم ليفي بالرحم .
لذا فاننا ننصحك بالذهاب للفحص العيادي لدى طبيب النساء لاجراء الفحوصات وعمل سونار على البطن بالكامل للبحث عن اي سبب ممكن لهذه الحاله ومن ثم علاجه .
نود ان نخبرك بان الامر طبيعي وشائع فقط بعد استبعاد وجود اي سبب عضوي للحاله بعد الفحص العيادي لى طبيب النساء ………….
نصائح للعلاج المنزلي من أطباء جامعة هارفارد:
* تشير النصائح التي تقدمها كلية الطب في جامعة هارفارد الاميركية الى انه يمكن لكثير من النساء، خاصة صغيرات السن من الشابات تخفيف حدة المعاناة من ألم الدورة الشهرية وتقلصات الرحم المصاحبة لنزول دم الحيض بتناول أحد أنواع حبوب مسكنات الألم المتوفرة والتي تباع دون الحاجة إلى وصفة طبية. كما ويمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تخفف الشيء الكثير من التعب والإرهاق الناجم عن تقلصات الرحم والأعراض التي تسبق الحيض بذاته.
ولتخفيف أعراض ما قبل الحيض أي في الأسبوع السابق لنزول دم الحيض, فإن على المرأة اتباع الآتي:
1 ـ التقليل من تناول الأطعمة المالحة أو الحلوة.
2 ـ التقليل من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين كالقهوة وكذلك تقليل تناول الشوكولاته.
3 ـ ممارسة الرياضة البدنية كالمشي أو الهرولة أو السباحة لتنشيط الدورة الدموية وتقليل فرصة تضييقت الأوعية الدموية أو ترسب الصفائح الدموية.
4 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والتقليل من إرهاق العمل الوظيفي.
ولتخفيف التعب وأعراض تقلصات الرحم أثناء الحيض نفسه فعلى المرأة اتباع الآتي:
1 ـ البقاء في اجواء دافئة والبعد عن الغرف أو الأجواء شديدة البرودة.
2 ـ وضع وسادة التدفئة على البطن أو وضع زجاجة من الماء الدافئ عليه.
3 ـ أخذ حمام ماء دافئ.
4 ـ تناول المشروبات والأطعمة الدافئة.
5 ـ رفع الساقين قليلاً أثناء النوم.
6 ـ النوم على أحد الجانبين مع ثني الركبتين أي كوضع الجنين.
7 ـ تناول وجبات خفيفة الكمية ومتعددة أثناء اليوم.
8 ـ ممارسة جلسات الهدوء والتأمل والتنفس ببطء وهدوء.
9 ـ البعد عن أسباب التوتر النفسي والمشاجرات العائلية.
لمزيد من المعلومات نرشح لكي المقال الاتي :
لهن!!..أكثر الاسئلة شيوعاً عن الدورة الشهرية.
https://estisharty.com/articles/a-639
تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂