انا عندي كسر المشطية الخامسه جبستها
سؤال
السلام انا كان عندي كسر في المشطية الخامسه جبستها لمده ٥٠ يوم ولسه فاكك الجبس وعملت اشعه و الكسر التأم صح بس لما امشي بحس بالم في رجلي فهل ده طبيعي
فقدت كلمة المرور الخاصة بك؟ الرجاء إدخال عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك. ستتلقى رابطا وستنشئ كلمة مرور جديدة عبر البريد الإلكتروني.
إجابة ( 1 )
مرحبا بك في قسم الإستشارات…………….
يعتمد التئام الجرح على نوع العظمة المكسورة، مع الحرص على اتباع النصائح حتى تشفى تماماً، وتناول الأطعمة التي تساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، وتمر العظام المكسورة بثلاث مراحل ، مرحلة الكسر ومرحلة الترميم ومرحلة إعادة التشكيل.
قد تحتاج إلى فترة من عدة أسابيع إلى عدة أشهر، ويحتاج الكسر في عظمة الكعبرة وفي عظمة القدم من شهر ونصف إلى شهرين ليلتئم تماماً.
الالم سيزول تلقائيا بعد تمام الالتئام.
يفيد تناول بعض الأطعمة على علاج الكسور والتسريع من التئامها، لذا احرص على تناولها، وهي:
جميع منتجات الألبان، احرص على تناول الحليب والزبادي يومياً قبل كل وجبة، ليمتص الجسم عنصر الكالسيوم.
الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس، والتي تحتوي على نسبة عالية من الحديد.
دقيق الصويا، الخالي من الدهون.
البطاطا الحلوة.
الحبوب الكاملة مثل دقيق الشوفان والقمح.
الخضراوت مثل الجزر، واليقطين أو القرع والقرنبيط، والطماطم.
الأسماك مثل سمك السلمون.
الفواكه التي بها نسبة عالية من الألياف الغذائية وتساعد على امتصاص الكالسيوم في الجسم، مثل التفاح والموز والمانجو، والفواكه مثل الخوخ والمشمش، والعنب وعصائره.
المكسرات مثل الفستق والفول السوداني.
البقوليات مثل العدس والفول والحمص.
تمنياتنا بالشفاء العاجل.