أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا صاحب الاستشارة رقم 7378 واشكركم علي
سؤال
انا صاحب الاستشارة رقم 7378 واشكركم علي الاهتمام والرد المفيد . حيث انني راحعت غذائي حسب اشارتكم لي في الرد فوجدت ان من الممكن ان يكون الحليب بودر كامل الدسم هو سبب الزيادة في الكولسترول لاني استعمل ثلاث معالق يوميا مع شاي الصباح. واريد ان اغير الحليب فايهما انسب لي او اقل في الكولسترول . حليب بودر قليل الدسم ام حليب مبخر قليل الدسم. ثانيا ما المقصود بالخبز الاسمر هل هو القمح الاسمر قبل الطحن وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحباً أخي الكريم ،
نشكرك على كلماتك الطيبة ، هذا من دواعي سرورنا ، ندعو الله ان يوفقنا لمساعدتكم دوماً .
بالنسبة للحليب فبالتأكيد الحليب كاملالدسم يحتوي على نسبة عالية من الدهون لا ينصح بها في مثل هذه الحالات .
بالنسبة لنوعي الحليب الأخرين فننصحك بمقارنة البيانات الغذائية الموجودة على ظهر عبوة كل منهما و اختيار النوع الذي يحتوي على نسبة دهون أقل .
بالنسبة للخبز الأسمر فهو ذلك النوع الذي يستخدم فيه القمح البني و يكون ذو لون غامق نسبياً و صلب بعض الشيء مقارنة بانواع الخبز الاخرى .
مع خالص تمنياتنا بالصحة و العافية ان شاء الله .