أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا بلعب جري يقالي كتييير في الاسبوع يوم او تلاته او اربعه علي حسب التمرين
سؤال
انا بلعب جري يقالي كتييير في الاسبوع يوم او تلاته او اربعه علي حسب التمرين لمده ساعه واكتر وكمان سلاح شيش و وزني حلو الي حد ما 55ك بس مشكلتي عندي بطن ومش راديه تختفي وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا ,
-ننصح بالاستمرار على التمارين الرياضيه بانتظام الى جانب التركيز على بعض الارشادات التى تخص التغذيه و بعض التمارين المخصصه لعضلات البطن لتحقيق افضل نتائج
– لمزيد من التفاصيل يرجى مراجعه المقالات التاليه على موقعنا
كيف نتخلص من الدهون من منطقة البطن – مقال للدكتورة علا رأفت
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-208
المصدر ©استشارتي
24 وصفه للتخلص من الكرش
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/articles/a-736
المصدر ©استشارتي
سلايدشو | للرجال : كيف تحصل على بطن مشدود
اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
https://estisharty.com/slideshow/s-91
المصدر ©استشارتي
تمنياتنبا بوافر الصحه