أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا بكلم نفسى كتيييير و بتخيل نفسى رجل
سؤال
انا بكلم نفسى كتيييير و بتخيل نفسى رجل مهم او رئيس دولة او عالم او لاعب كورة مشهور والحالة دى بتجيلى لما اجلس بمفردى اعالج نفسى ازاى ؟؟؟؟
إجابة ( 1 )
مرحباً اخى الفاضل ،
مبدأياً لا داعي للقلق الزائد و اعطاء الأمر اكثر من حجمه .
حيث ان هذا الأمر يمكن اعتباره درجة قوية بعض الشئ من أحلام البقظة ناتجة عن الوحدة لفترات طويلة و عدم وجود شخص تثق فيه لتبادل خواطرك و مشاعرك نحو الاحداث المختلفة في حياتك معه .
مثل هذه الأمور لا تعتبر مشكلة نفسية مالم تؤثر على حياة الانسان او تؤدي لأنخفاض كفائته الانتاجية او قدرته على العمل و الدراسة .
لكننا نود ان ننصحك بضعة نصائح عامة تساعدك على التخلص من هذه المشكلة :
– حاول الاندماج اكثر مع الاصدقاء .
– لا تخجل من مشاركة الاحداث المفرحة في حياتك مع المقربين منك .
– لا تكن وحيدا قدر الامكان و حاول التواجد مع الناس سواء من الأسرة او الاصدقاء .
– وجه هذه العادة لسكة التعبير عنها من خلال الكتابة و الرسم و التصوير ، حيث ان هذه الطرق فعالة للغاية لجعل الانسان ينطلق في التعبير عن مكنوناته .
و في حال استمرار المشكلة دون تحسن او ظهور أعراض جديدة لا قدر الله مثل سماع اصوات او رؤية اشخاص غير موجودين -وهو شئ مستبعد بنسبة كبيرة- ، في هذه الحالة ستحتاج لمراجعة طبيب من أجل عمل تقييم نفسي شامل لتحديد مدى مشكلتك و وصف علاجات مناسبة تساعدك في التعافي التام بإذن الله .
مع خالص تمنياتنا بحياة سعيدة و ناجحة .