أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا انسه وكنت اعانى من زياده ف الوزن
سؤال
انا انسه وكنت اعانى من زياده ف الوزن كنت 79كيلو وانا طولى 169 ونزلت 71 بس بطنى مضايقانى ومش خست .. عايزه اعرف ايه الحل الصحيح للحصول على بطن مسطحه .. انا عملت تمارين فتره وجلسات وبرده لسه
إجابة ( 1 )
مرحبا اختى الكريمة ..
التخلص من دهون البطن يكون عن طريق اتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن بشكل عام مع الحرص على ممارسة تمارين رياضية تعمل على حرق الدهون من منطقة البطن تحديدا .
ننصحك بالاطلاع على عرض الصور التالى والذي يحوى تمرينات مفيدة للتخلص من دهون البطن والحصول على بطن مشدود، للرجال والنساء:
https://estisharty.com/slideshow/s-91
إذا لم تفلح التمرينات وحدها في الوصول إلى القوام الذي تريدين فيمكن استخدام حقن الميزوثيرابي لحرق الدهون من منطقة موضعية وهي البطن.
تحياتي.