أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
انا اشكو من وجود الخطوط اليبضاء على جسمى او بما يعرف السيلولايت
سؤال
السلام عليكم ………
انا اشكو من وجود الخطوط اليبضاء على جسمى او بما يعرف السيلولايت ….. مع العلم انو ظهر وهو باللون الابيض وليس الاحمر ……… اريد حلا واذا كان بممارسه نوع معين من الرياضه فما هو …….
والشئ الثانى كيف لى ان اتخلص من الكرش و ترهل البطن واليدين …….
افيدونى افادكم الله
إجابة ( 1 )
أخي الكريم تحية طيبة و بعد ،
فى البداية نود طمأنتك ان السليولايت مشكلة جلدية بسيطة نتيجة سوء توزيع الدهون تحت الجلد ، و هي حالة نادراً ما يكون لها مضاعفات خطرة ، و تتمثل مشكلتها الاساسية فى شكل الجلد الغير منتظم .
و السليولايت يجعل شكل الجلد أشبه بجلد البرتقالة الخارجي ، و الخطوط البيضاء التي تشتكي منها قد تكون أيضاً مرتبطة بتعرض الجلد للتمدد نتيجة اكتساب وزن زائد مؤخراً .
ننصحك بمراجعة طبيب أمراض جلدية متخصص ، حيث أن علاج السليولايت له خيارات متتعددة تتراوح بين الأدوية الموضعية و الميزثيرابي و غيرها من الخيارات العلاجية .
التخلص من الكرش و الترهلات يكون من خلال أتباع حمية غذائية مناسبة و ممارسة الرياضة بأنتظام بمعدل لا يقل عن ساعة يومياً لمدة خمس أيام كل أسبوع ، و يمكنك مراجعة قسم التغذية فى موقعنا للمزيد من المقالات التفصيلية ، كما ننصحك بمراجعة طبيب اخصائي تغذية فى حالة رغبتك فى الحصول على مساعدة متخصصة فى مسألة الوصول للوزن المثالي الذي يخلصك من الترهلات و الكرش .
مع خالص التمنيات بالصحة و السعادة .