أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
امراض جلدية
سؤال
السلام عليكم …. يحدث لي دائما تشقق جلد نهاية الاصابع او جلد ما فوق الاظافر بصورة مزعجة واحيانا يؤدي الى نزيف بسيط ، ابحث عن استشارتكم لكونكم مرجع محترم للكثير من الناس واود الحصول على طرق الوقاية .
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
خلال شهور الشتاء، نسبة الرطوبة تكون عالية جداً في الخارج على عكس داخل المنازل أو المكتب يكون الجو جافاً و مع غسيل اليدين بشكل متكرر و الهواء البارد فأنتي تفقدين كل الترطيب الموجود بيديك ، و النتيجة تتقشر يديك و تُصبح خشنة، و ربما مؤلمة أو تنزف و هذه كلها علامات التشقق .
الوراثة أحياناً هي السبب :
إلى أي مدى تستطيع أيدينا تحمل ظروف الشتاء القاسية ؟ فهذا يعتمد على شدة تحصينها و وقايتها حيث أن المسؤول عن تحصين بشرتك في الشتاء هو مزيج من البروتينات و الدهون و الزيوت ، أما إلى أي مدى فذلك يعود بنسبة كبيرة إلى الوراثة .
الترطيب ثم الترطيب ثم الترطيب :
يُشير الخبراء إلى أن شرب الماء لن يُفيد في ترطيب اليدين الجافة و التي تُعانى من التشقق، و يُقدم الأطباء بعض النصائح لـ علاج تشقق البشرة و الحفاظ على يديكِ :
المرطب الذي تستخدمينة مباشرةً على اليدين هو الذي سيمنع الماء من التبخر و يمنحك بشرة صحية المظهر هكذا و لنتائج مذهلة يجب أن تضعي المرطب صباحاً و كثيراً و أفضل وقاية هي استعمال المرطب قبل أن تظهر البشرة علامات الجفاف .
وضع المرطب مرة باليوم غير كافي فهذا يُعد حماية لمدة 5 دقائق فقط .
يجب وضع المرطب 5 أو 6 مرات هذا كافِ لإعطائك حماية على مدار الساعة .
وضع المرطب الخاص بك في كل مكان في الحمام ، في شنطة يدك ، في حقيبتك الرياضية حتى يُصبح ترطيب يدك عادة مستمرة .
كما يجب توزيع المرطب جيداً على يديكِ حتى الأظافر ، فالأظافر تُصبح جافة أيضاً مثل البشرة .
سوف تجدين مجموعة مذهلة من كريمات اليدين في رفوف الصيدليات و المحلات و لتقليل الحيرة في الاختيار يجب أن تعرفي أن كريم الترطيب يجب أن يحتوي على المرطبات و المطريات .
المطريات تعمل كمواد تشحيم على سطح الجلد فهي تملأ الشقوق بين الخلايا و تُساعدها في الالتحام مع بقايا الجلد الميتة .
الشعور الناعم الذي تحصلين عليه بعد إضافة الترطيب غالباً يأتي من المطريات ، فهي تُساعد في الحصول على بشرة ناعمة و لينة على نحو كبير .
ابحثي عن مكونات مثل : الأينولين ، زيت الجوجوبا ، و ستيرات الجلسرين .
المرطبات تزيد من احتواء البشرة الخارجية للماء ، فابحثي عن مكونات مثل : الجلسرين و اليوريا و حمض اللبنيك ، فهي منتجات أكثر فاعلية للبشرة الجافة جداً .
عندما تنتقل يديك من مجرد خشونة و جفاف إلى وجود قشور و شقوق أو نزيف فلقد حان الوقت للانتقال إلى المرطبات العلاجية .
الفازلين يُعد منتجاً موثوق به ، و اختاري مرطباً غنياً في مكوناته و يحتوي على الكاكاو أو زبدة الشيا أو شمع العسل .
ارتدي زوج من القفازات أو الجوارب القطنية أثناء النوم طوال الليل .
غسل اليدين
للحفاظ على يديكِ اغسليها بماء دافيء و ليس ساخن و بصابون خفيف و قومي بتجفيفها ثم ضعي المرطب على الفور .
إذا كانت يديك جافة بالفعل أو من الأشخاص الذين يغسلون أيديهم كثيراً طوال اليوم بإمكانك استبدال غسيل اليدين باستعمال المناديل المبللة و المعقمة .
أما بالنسبة للأشخاص الذين يغسلون أيديهم باستمرار كالأطباء أو الأمهات فتلك الوسائل ألطف كثيراً من الماء و الصابون .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .