أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أريد بعض النصائح لـ الوقاية من مرض الانفلونزا في فصل الشتاء.
سؤال
أريد بعض النصائح تساعدني على الوقاية من مرض الانفلونزا خلال فترة فصل الشتاء. وهل هناك بعض المشروبات أو المأكولات التي تساعدني على الحفاظ على نفسي من هذا المرض؟
إجابة ( 1 )
مرحبا ,
– لا توجد طرق للوقايه التامه ولكن بعض الارشادات العامه بشكل عام لتحسين المناعه , التركيز على الفواكه والخضروات خاصه الحمضيات مثل البرتقال واليوسفى والليمون كمصدر لفيتامين ج , عدم التعرض للبرد الشديد لشكل مفاجئ , ارتداء ملابس مناسبه للجو و شرب سوائل كثيره خاصه الدافئه منها
تمنياتنا بوافر الصحه