الوسواس من الايدز

سؤال

السلام عليكم انا في سنة 17/11/2012 مررت بعلاقة مع شخص وكانت هذه العلاقة فموية اي تقبيل وادخل عضوه الذكري في فمي لمرة واحدة وبعد مرور 6 اشهر على انتهى العلاقة اصبت بسعال واختناق وعندما ذهبت لدكتور واجرى لي الفحصات حيث كان قفصي الصدري سليم والحمدلله واخبرني انني اصبت بحساسية تسمي حساسية الجو واخبرته انه في تلك الاشهر الماضية انني ساعدت اخي في البناء وكنت اشم الغبار كثيرا و مواد طلاء الجدران واخبرني انه ممكن ان تكون هذه احد الاسباب وايضا اخبرني انه هناك الكثير في نفس حالتي في تلك الفترة وان السبب في ان الجو ملوث وبعد شرب الدواء الموصف لي لمدة 4 ايام شفيت تمام منه لحدا الان والحمدلله ولكن بعد مرور سنة وشهر على تلك العلاقة وعدم نجاحي في الكالوريا قررت ان اعيد السنة ولكن تكون دراستي في البيت وخلال تلك الينة كنت قد انعزلت عن العالم وكنت فقط مع الانترنت ومشاهدة المسلسلات وكنت دائما اتأثر بكل مشهد من مشاهدهم منذ صغري حيث انني ابكي كثيرا وممكن تكون اكثر منهم المهم انني تذكرتوا مسلسل احببته وشاهدته مسبقا وهو حجز الصمت الذي يحكي عن السيدا وكنت تقريبا احفظ كل مشاهده من شدة تأثري بيهم وكنت اشاهده لساعات متأخرة جدا من الليل وبعد انتهاؤ الجزء الاول شاهدت جزئه الثاني وكنت مثل العادة ابكي معهم واتذكر حزني وفشلي الدراسي لانني دائما احس نفسي انني وحيدة مع انني وسط عائلة وهذا الشعور باليأس جاء بعد انصدامي بموقف اخواتي وانهم لم يقفوا بجانبي اثناء فشلي الدراسي وكانوا شمتين فيا المهم في تلك الفترة بدات اقول انني قد اكون اصبت بمرض السيدا وبدات اقرأ كل التفاصيل الدقيقة عنه وكنت عندما استيقظ اذهب مباشرة للمرآة لاري ان ظهرت لي اي اعراض وتخيلتوا ان ذلك السعال كان احد اعرضه وزاد الخوف عليا كثيرا وبدات في العزلة اكثر من السابق وكنت في كل دقيقة تمر عليا اقرا اي موضوع عن السيدا واعرضها ويبدا الخوف يسيطر عليا و اتخايل اعرضها والاحظ اشياء في جسدي لم تلفت انتباه واقول ربما تكون هذا احد الاعراض ضللت هكدا لا احد يعلم حزني غير ربي وفكرتوا في الانتحار ولكن خوفي من الله منعني وايضا كل ماكان يزيد همي هو موقف عائلتي وكيف سيواجه الناس وعن العار الذي سببته لهم وكنت اقرر ان اذهب لعمل التحاليل وفي اخر لحظة اتراجع خوفا من النتيجة وانهم سيحتجزونني وينفض الامر و مع اقتراب موعد البكالوريا قررت ان اعمل جهدي لانجح وبالفعل تحصلت عليها بالرغم من تلك الظروف الكئيبة وكنت اظن ان فرحتي بالبكالوريا ستنسيني همي ولكن لا بل زادت اكثر واكثر خوفي من المرض وكنت دائما حريصة على ان لا اقوم بنقل العدوة الي غيري وكنت عندما ارى شخصا من الافارقة اقول انه مصاب بالسيدا وايضا عندما ارى فتيات احسدهم على انهم احسن مني حيث حافظوا على انفسهم وابدأ ابكي وازيدكم علما انني منذ صغري تراودني هاجس الخوف من المرض مثلا في الابتدائي كنت اظن نفسي انني مريضة بالسرطان في الراس وفي المتوسط عندما شهدت مسلسل الذي يحكي عن السيدا لاول مرة تخايلتوا نفسي مثلهم وانني دائما لديا شعور انني ساموت في سن مبكرة ولحدا الان ذلك الشعور يوجد عندي وانني عندما سمع اي مرض اذهب وادرس اعراضه وطرق الوقاية منه كي اتفاداه ولكن اكبر مخاوفي هو مرض السيدا حيث انني كل مااسمع اسمه او شخص يتحدث عنه ابدا في توتر واشعر كأنه يعلم بحالي ويبدا قلبي بالخفقان و الاختناق و في الليل احيانا اتعرق بالرغم من ان الجو معتدل اخاف كثيرا وابدأ بالبكاء واقول انها بدات تظهر اعراض الايدز عليا وايضا خلال تلك الفترة كنت ارقب الشخص الذي عملت معه العلاقة كان لايبدو اي مرض ظاهر عليه و لحدا الساعة من 17/11/2012 الي 27/07/2017 مازلت اعاني من هذا الخواف ولم اذق طعم الراحة النفسية ابدا طوال فترة 4 سنوات و 8 اشهر هذه وكنت احلم احيانا انني في نفس تلك المصحة ومع الممثلين نفسهم و استيقظ وابكي وادعو الله ان يشفيني دائما و عذرا على الاطالة وشكرا لكم وارجوا ان تفيدونني بالنصح

إجابة ( 1 )

  1. مرحباً بك في قسم الاستشارات ،

    لتطمئن و تقطع الشك باليقين ننصحك باجراء تحليل ايدز .

    تحاليل الايدز تشمل البحث عن الاجسام المضاده للايدز ويفضل اجرائها بعد 3 الى 6 اشهر من الحدث حتى تكون الاجسام المضاده تكونت وهي :

    1- HIV antibodies يفضل اجراوءه بعد 3 اشهر من الاصابه ويتم التاكد بتكرار التحليل بعد 6 اشهر .
    2- تحليل PCR يمكن اجراء بعد 20 يوما من الحادث و نتائجه مضمونه ، لكن تكلفته أعلى .

    فايروس الإيدز لا يمكن انتقاله عبر الطرق التالية مطلقا :
    – معانقة شخص ، أو الإمساك بيده. – الحمامات العامة ، مقابض الأبواب.
    – مشاركة المريض أدوات الطعام (كالملاعق والشوك.. ) .
    – قرص البعوض.

    الفايروس ينتقل عن طريق : التعرض المباشر لسوائل جسم المصاب : كالدم ، السائل المنوي ، الإفرازات المهبلية ، لبن الأم . كما ينتقل عن طريق استخدام إبر مشترك مع المريض سواء كانت إبر حقن أدوية ، أو تلك المستخدمة في الوشم مثلا .

    ان الموقف الذي اوضحته يشير الى ان مشكلة الوساوس لديك ربما مازالت تحتاج لمتابعة مع الطبيب النفسي المتابع لحالتك ؛ حيث ان كثير من هذه المشاكل تحتاج الانتظام على جرعات علاج منخفضة في الاوقات التي يتعرض فيها الشخص لضغط نفسي يؤدي لتفاقم الاعراض .

    على جانب آخر هناك تقنيات و ارشادات عامة لمحاربة التوتر الزائد سوف تساعدك بإذن الله تعالى .

    – الجري الثابت: ربما لا تتمكن من الجري بعيداً، و لكن الجري الثابت يحفز من إفراز هرمون الإندروفين و يساعدك في التخلص من التوتر.

    – المشي: عند الشعور بالتوتر و صعوبة التركيز استقطع 5 دقائق لتذهب لتمشي قليلاً حول مكان العمل، فيساعدك علي اعادة شحن الطاقة و التركيز.

    – الكتابة: كتابة مشاعرك علي الورق يساعدك في التخلص من الطاقة السلبية و التوتر.

    – القرآن الكريم: الاستماع للقرآن الكريم يريح الصدور و يعالج التوتر و القلق.

    – الموسيقى: الاستماع للموسيقى المحببة إلى قلبك تساعدك في التغلب على التوتر.

    – الرقص: تقترح الدراسات الحديثة أن الذين يمارسون الرقص الحديث يشعرون بتوتر و قلق أقل.

    – لعبة البزل: ألعاب تنشيط الدماغ كالبزل و السودوكو وغيرها تساعد على التخلص من التوتر.

    – الروائح: الروائح الطيبه تساعدك علي التخلص من التوتر و تحسين المزاج، جرب وضع بعض الزيوت العطرية في راحة يدك و استنشقها.

    – الزهور: رائحة و شكل الزهور يساعد في التخلص من التوتر و تهدئة الأعصاب.

    – رائحة الموالح: رائحة الموالح كالبرتقال و اليوسفي تساعد في تحسين المزاج و التخلص من التوتر.

    – القهوة: تناول القهوة يساعد في تجديد الطاقة و لكن رائحتها أيضاً تحسن من المزاج و تزيل التوتر.

    – الضحك: الضحك يعزز جهاز المناعة و يزيد من تدفق الدم و يساعد في التخلص من التوتر و الاسترخاء.

    – التحدث: التحدث لصديق مقرب يساعدك في التخلص من المشاعر السلبية و الاسترخاء.

    – التخطيط لأجازه: التخطيط للأجازه يجعلك في حالة نشاط رغبة في قضاء تلك الاجازة و يساعدك في التخلص من التوتر .

    مع خالص تمنياتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .

‫أضف إجابة