أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
أعاني الم في اليد فوق المعصم وتركت التمرين بسببه فما علاجه ؟
سؤال
كنت أذهب إلى الجيم واستمريت 8 شهور تمرين واستعملت مكملات غذائية فقط ونظام غذائي ، ثم بعد بدأت أحس الم في اليد من الشهر الثالث فوق المعصم بقليل تقريبا من الرست والساعد بينهم ، حتى استمريت الشهر الثامن ، ولم استطع تحمل هذا الألم وتركت التمرين وخاصة فى تمرين البايسيبس ، مع العلم استعمل حقن V B12 ، أريد العودة الآن ولكن مع السبب والعلاج إن شاء الله .
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
الآلم الناتج من الممكن أن يكون نتيجة لإصابة في العضلات نتيجة للجهد المستمر , وقد يكون نتيجة للإصابة في عظام المعصم .
لذا يفضل الذهاب لطبيب عظام لعمل بعض الأشعة .
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية .