أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الم في الركبة عند الجلوس لفترة طويلة .فما أسبابه وعلاجه؟
سؤال
السلام عليكم أعاني من الم في الركبة عند الجلوس لفترات طويلة ويختفي هذا الألم مع الوقوف ،وطبيعة عملي تتطلب الجلوس لفترات كبيرة وهذا الألم يضايقني كثيرا .فما أسبابه؟وما الحلول ؟
إجابة ( 1 )
مرحباً بك في قسم الاستشارات ،
ان ما تعاني منه غالبا هو درجة من درجات خشونة المفاصل . و خشونة المفاصل قد تحدث نتيجة للإصابة بحالة طبية أخرى مثل:
السمنة.
التعرض المتكرر لإصابة بالمفصل.
عملية جراحية بالمفصل.
تشوهات خلقية بالمفصل.
النقرس.
السكر.
الاضطرابات الهرمونية.
يمكن اللجوء لبعض الإجراءات التي تحسن من حالة المريض مثل:
تقليل الوزن.
الابتعاد عن التمرينات الرياضية والأنشطة التي تشكل عبئا على المفصل.
استخدام مسكنات الألم ومضادات الالتهاب.
التزام الراحة.
العلاج الطبيعي.
ارتداء الأحزمة والأربطة المدعمة للمفصل.
الكورتيزون.
حقن الهيالورونيك أسيد (Hyaluronic Acid) .
العلاج الجراحي لاستبدال المفصل.
طرق الوقاية
1. خشونة المفاصل الأولية لا يمكن الوقاية منها لارتباطها بالتقدم بالعمر.
2. خشونة المفاصل الثانوية:
ممارسة التمارين الرياضية.
تقليل الوزن.
تجنب التعرض لإصابات تؤثر على المفصل.
مع ضرورة المتابعة الدورية مع طبيب عظام من اجل تقييم الحالة بشكل منتظم .
خالص دعواتنا بالشفاء العاجل ان شاء الله .