ما أسباب الم اسفل الظهر عند الرجال مع وجع بالخصية اليمنى ؟

إخواني الأطباء المحترمين تحية طيبة وبعد أنا أعاني من الم اسفل الظهر عند الرجال مع أوجاع شبه يومية في الخصية اليمين . ذهبت إلي أحد المستشفيات وقام الدكتور بعمل صور أشعة و أيضا رنين مغناطيسي ولم يظهر التقرير أي مشاكل من ناحية الغضاريف وأن العمود الفقري سليم لا يوجد فيه أي تشوهات لكن الدكتور أخبرني بأنه يوجد هنالك تقارب ما بين الفقرتين السفليتين وهذا ناتج عن الضغط الذي يتعرض له الظهر ( أنا أمارس لعبة كمال الأجسام طولي 168 تقريبا و وزني 71 كيلو ) وقد أخبرني الدكتور بأنه لاتوجد هنالك أي مشاكل كبيرة وإنما أنا بحاجة لعمل بعض التمارين الخاصة بالظهر وأيضا وصف لي طريقة النوم المناسبة وأخبرني بأن لا أمارس اللعبة لمده شهرين كحد أدنى و فعلا قمت بالالتزام بما قاله لي حرفيا ولكن في خلال الفترة التي كنت أتعالج فيها كان الألم شبه موجود وما زال ، والآن أشعر بالألم عند الاستيقاظ من النوم وعند الجلوس فقط فما الحل أو ما هي المشكلة التي أعاني منها ؟؟؟ أرجو من حضراتكم التكرم وإفادتي بالاستشارة الطبية المناسبة إذا أمكن وشكرا