أغلب الظن ان ما تعاني منه هو احتقان في البروستاتا .
بالنسبة للارشادات المبدأية التي تساعد في تخفيف الأعراض فتشمل :
– لست بحاجة لتقليل السوائل على مدار اليوم كله ، و لكن يمكن الاكتفاء بالامتناع عن شرب سوائل قبل النوم بساعتين .
– تجنب التعرض المستمر للاستثارة الجنسية و غض البصر .
– يفضل التقليل من القهوة و المنبهات المحتوية على كافيين .
– اذا كنت منتظم على ادوية مدرة للبول مثل بعض أدوية الضغط ، يمكنك ان تناقش مع طبيبك تعديل الجرعات او تعديل مواعيد الدواء لتقليل الاعراض البولية .
– تجنب الأسراف في تناول أدوية مضادات الاحتقان و مضادات الهيستامين دون وصفة طبية لما لها من دور في زيادة الأعراض .
– لا تقوم بحبس البول لفترات طويلة ، و احرص على الذهاب للحمام عند رغبتك في التبول .
– حاول تدريب مثانتك من خلال الاعتياد على التبول بمعدل ثابت كل 4 ساعات مثلاً .
– احرص على الاندماج في انشطة رياضية و حركة دائمة تحفظ لياقة جسمك و تقلل الاعراض البولية .
– هناك تقنية يمكنك تجربتها تسمي التبول مرتين ، و فكرتها ان تتبول في المرة الاولى بشكل عادي ، ثم تنتظر ثواني و تعاود التبول مرة اخرى .
– البقاء دافئاً و تجنب البرودة يساعد على تقليل الاعراض البولية بنسبة كبيرة .
كما يفضل أيضا إجراء تحليل بول , وعرضه على طبيب مسالك بولية للإطمئنان .
إجابات ( 3 )
مرحبا أخي الفاضل ,
نرجو منك أخي الفاضل الإجابة عن هذه الأسئلة لنتمكن من إفادتك .
هل تعاني بآلم في الخصية ؟
هل تمارس العادة السرية ؟
هل تعاني من آلم أثناء التبول ؟
تحياتي .
لا أعاني بألم في الخصية
أمارسها أحيانا
أعاني من ألم أثناء التبول أحيانا مع بعض الصعوبة
أشك في أنها البروستات
مرحبا أخي الفاضل ,
أغلب الظن ان ما تعاني منه هو احتقان في البروستاتا .
بالنسبة للارشادات المبدأية التي تساعد في تخفيف الأعراض فتشمل :
– لست بحاجة لتقليل السوائل على مدار اليوم كله ، و لكن يمكن الاكتفاء بالامتناع عن شرب سوائل قبل النوم بساعتين .
– تجنب التعرض المستمر للاستثارة الجنسية و غض البصر .
– يفضل التقليل من القهوة و المنبهات المحتوية على كافيين .
– اذا كنت منتظم على ادوية مدرة للبول مثل بعض أدوية الضغط ، يمكنك ان تناقش مع طبيبك تعديل الجرعات او تعديل مواعيد الدواء لتقليل الاعراض البولية .
– تجنب الأسراف في تناول أدوية مضادات الاحتقان و مضادات الهيستامين دون وصفة طبية لما لها من دور في زيادة الأعراض .
– لا تقوم بحبس البول لفترات طويلة ، و احرص على الذهاب للحمام عند رغبتك في التبول .
– حاول تدريب مثانتك من خلال الاعتياد على التبول بمعدل ثابت كل 4 ساعات مثلاً .
– احرص على الاندماج في انشطة رياضية و حركة دائمة تحفظ لياقة جسمك و تقلل الاعراض البولية .
– هناك تقنية يمكنك تجربتها تسمي التبول مرتين ، و فكرتها ان تتبول في المرة الاولى بشكل عادي ، ثم تنتظر ثواني و تعاود التبول مرة اخرى .
– البقاء دافئاً و تجنب البرودة يساعد على تقليل الاعراض البولية بنسبة كبيرة .
كما يفضل أيضا إجراء تحليل بول , وعرضه على طبيب مسالك بولية للإطمئنان .
مع تمنياتنا بالشفاء العاجل .