تأثير رياضة المشي في المنزل أو رياضة الجرى على عضلات الجسم .

سؤال

هل تؤثر رياضة المشي في المنزل أو الهرولة أو الجرى على عضلات الذراعين وغيرها من عضلات الجسم ؟  أو بمعنى آخر ما هى العضلات التى تؤثر فيها رياضة المشى غير القدمين ؟

2014-06-18T06:16:17+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2014-06-18T22:13:13+03:00

    السلام عليكم اخي الكريم 🙂

    رياضة المشي تفيد معظم عضلات الجسم خصوصا عضلات البطن والارجل والصدر الا ان تاثير رياضة المشي على عضلات الذراعين ضعيف بعض الشئ ,,,,,

    تمنياتنا بالصحه والعافيه 🙂

‫أضف إجابة