أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
ما هو الأفضل، أكل اللب الابيض على هيئة بذور أم أشتريه من المقلى؟
سؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، يادكتور ما هو الأفضل ؟ أكل اللب الابيض وهو بذر مباشرة مع القرع نفسه ؟ أم أشتريه جاهز من المقلى الخاصة ببيعه ؟ حتى أحصل على الزنك والفسفور
إجابات ( 2 )
مرحباً أخي الكريم ،
يفضل تناول اللب بصورته المعتادة من المقلة لأنه بهذه الطريقة يكون اكثر قابلية من ناحية الطعم و سهولة الحصول عليه .
لكن يفضل الحصول على النوع منزوع الملح لأنه صحي أكثر .
اما بخصوص الزنك و الفوسفور فيمكن الحصول عليهم ايضاً من خلال الأسماك و الخضروات الطازجة و الفواكه .
مع تمنياتنا بالصحة و العافية .
يعنى حضرتك هتبقى نفس القيمه الغذائيه للب القرع