أضف إجابة
يجب عليك تسجيل الدخول او التسجيل لتستطيع اضافه إجابة .
الطول والتمرينات
سؤال
اريد ان اسال عن تمارين معروفة لزيادة الطول متل التعلق او التمدد وامتداد الطاولة والكوبرا والتمرينات التي نشرتموهاو هي لا تزيد طول العظم حتى ولو كان قبل ١٨ سنة فقط تشد العامود الفقري وبعد فترة بترجع الفقرات لمكانها ويذهب الطول والتمرينات تصبح بلا فائدةاريد ان اتأكد من صحة هالكلام وشكرا
إجابة ( 1 )
مرحبا أخي الفاضل ,
التمارين السابقة تعمل على شد العمود الفقري ,واصلاح تحدب الظهر .
أما بالنسبة لطول العظام فالتمارين السابقة لاتؤثر على طول العظام , فالطول تحدده عوامل بيئية و جينية , ولا يمكن تغيره .
تحياتي .