ما هي الطرق الطبيعية لتخسيس و شد الارداف ؟

سؤال

السلام عليكم أنا فتاة عمري 19 سنة و طولي 159سم لكن وزني 56 KG هل وزني متناسب مع طولي و كيف أتخلص من الارداف لأنهم يسببون لي إحراج كبير .

2013-09-23T12:36:05+03:00 1 إجابة
0

إجابة ( 1 )

  1. member2
    0
    2013-09-23T12:41:43+03:00

    مرحيا اختى الفاضله
    – وزنك مناسب لطولك وفى الاطار المقبول , يمكنك اذا اردتى فقدان من 4-6 كيلوجرام اذا رغبت فى تحسين المظهر الخارجى عموما
    – يمكنك مراجعه المقالات التاليه بخصوص فقدان الوزن والتخلص من دهون الخصر والارداف:

    بالصور : 4 برامج غذائية لفقدان الوزن مقدمة من موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-168

    خطة بسيطة لفقدان الوزن يوما بعد يوم
    https://estisharty.com/articles/a-472

    كيفيه انقاص الوزن
    https://estisharty.com/articles/a-372

    بالصور تمارين مفيده وفعاله لشد الارداف

    اقرأ المحتوى الأصلى على موقع استشارتي
    https://estisharty.com/articles/a-269

    المصدر ©استشارتي

    تمنياتنا بوافر الصحه

‫أضف إجابة